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《音乐家》袁泉,2个月瘦30斤,只用了2个方法,再没胖过

原标题:《音乐家》袁泉,2个月瘦30斤,只用了2个方法,再没胖过

最近,轻妞看了一部电影《音乐家》,由胡军和袁泉主演,对于一个喜欢袁泉,却已经很长时间没有她消息的人来说,这部剧还是蛮不错的!

这部剧,是讲的冼星海的故事(黄河大合唱的创作者),袁泉在剧中饰演冼星海的结发妻子钱韵玲,一身民国风的衣服,让袁泉有了一丝不一样的感觉!据说,袁泉的下一部电影要等到9月份了,有点迫不及待了!

自从因为《我的前半生》大火之后,轻妞就超喜欢袁泉这个演员,演技自然毫不做作,没有绯闻,平时也很低调,要不是因为看到了她和夏雨女儿的照片,甚至都不知道她结婚了,而且女儿已经9岁了(名字叫夏哈哈,和吴京儿子吴所谓异曲同工,这群爸妈太随意了)~

再看看袁泉现在的样子,哪里像是一个9岁孩子的妈妈啊!明明已经42岁了,却没有太明显的苍老,尤其是身材,依然瘦弱!好像印象中的袁泉的确也没有胖过,但是事实是,袁泉还的的确确胖过的!

就在袁泉读中戏的时候,和章子怡、秦海璐等人是同学,刚入学的时候,大家一起吃吃学学,不小心就集体胖了起来!后来在一次采访中,袁泉还特意提到这件事,而且被她的同学张彤证实的确有这件事,为了减肥,张彤还和她一起合资买减肥药吃,却因为各种副作用只能放弃了!

体重达到了120斤的袁泉,只能通过一些其他的方法来减肥,减肥方法还是很靠谱的,短短2个月就瘦了30斤,此后再也没有胖过!减肥方法,已经给大家整理了,其实就是管住嘴迈开腿!

1、管住嘴,迈开腿,这是唯一正确的减肥方法

袁泉管住嘴的方法是,随时吃,把一天的饮食分为很多份,但是不吃一些高热量的食物,这样其实就相当于变相的少食多餐,好处是,随时都处于饱腹的状态,不会因为过度饥饿饿暴饮暴食!

在饮食上,避免高热量食物,但是会吃辣椒,因为辣椒能促进新陈代谢,帮助身体消耗更多的热量,咱们说减肥中不吃辣,主要还是因为辣的食物普遍是高油盐的,而且容易导致食欲旺盛吃多!

迈开腿就更简单了,穿着密不透风的裤子跑步,一口气跑到安定门,再跑回来!

2、狂睡觉,睡着了就不吃了

袁泉分享的第二个减肥方法,就是狂睡觉!一般只要不是特别忙,就一定是在睡觉,尤其是周末,一睡就是一天,一天就不再吃东西了,零食也不会吃,摄入量就少了!晚上的时候,也是尽量早的睡觉,睡着了之后,就避免了晚上嘴巴寂寞吃东西,这个方法还是很靠谱的!

就靠着这两个方法,袁泉“一招鲜,吃遍天”,从此之后再也没有胖过,那么简单实用的方法,自然要推荐给大家了!你觉得靠谱吗?返回搜狐,查看更多

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