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【健康养生】护发、减肥、治感冒……陈可冀这样话“茶疗”

原标题:【健康养生】护发、减肥、治感冒……陈可冀这样话“茶疗”

1

饮茶预防心血管疾病

红茶及其色素可以预防和治疗心血管疾病、高脂血症、脂代谢紊乱、脑梗塞等疾病,有保护心肌、改善微循环及血液流变性等功效。

每天喝1~2 杯红茶可使动脉粥样硬化的危险性降低46% ,喝4 杯以上红茶者危险性可降低69%。冠心病患者口服茶色素(375mg/d)4周后,血浆血管性血友病因子和人源氧化低密度脂蛋白水平下降,8 周后Ox-LDL 水平进一步下降,表明茶色素具有改善内皮功能不全、抑制动脉血栓形成和抑制LDL 氧化的作用。

传统医方中也有记载饮茶预防心血管疾病的疗法。见下三例:

《兵部手集方》:久年心痛,十年五年者,煎湖茶,以头醋和匀,服之良。

应痛丸:好茶末四两,榜乳香一两。为细末,用腊月兔血和丸如鸡头大。每服一丸,温醋送下。治急心气痛不可忍者。

山楂益母茶: 乌龙茶5g,山楂15g,益母草10g。将山楂、益母草烘干,上3味共研粗末,与茶叶混合均匀。每日1剂,用沸水冲泡,代茶饮用,每日数次。降脂化痰,活血通脉。适宜于治疗冠心病、高脂血症。

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绿茶水漱口防治口腔疾病

绿茶水漱口后,唾液中茶多酚浓度几分钟内可增加数倍,经口腔黏膜吸收,达到预防龋齿、牙周疾病、口腔癌和清除口臭等效果。茶水氟素同时可增强釉质对酸的抵抗力。传统方中有醋茶方,茶叶3g,醋适量,开水冲泡茶叶5分钟后加入醋,用于牙痛、胆道蛔虫。

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茶叶清咽润喉,治咽喉肿痛

白茶降火方:陈年白茶煮沸后连续饮用三天,可以治疗咽喉肿痛。中医认为白茶性寒,具有解毒、降火、退热等神效。

大海生地茶:茶叶适量,胖大海12g,生地12g,冰糖30g。沸水冲泡,加盖焖10分钟。代茶频饮,每日3剂。清肺化痰,养阴生津,清咽润喉。适用于声音嘶哑。

苏叶盐茶:绿茶3g,苏叶6g,盐6g。将绿茶炒至微焦,再将盐炒至呈红色后将所有原料加水煎汤去渣取汁。代茶温饮,每日2剂。 功效:清热宣肺,利咽喉。用于治疗声音嘶哑、咽痛等。

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乌龙茶减肥

减肥方: 用福建乌龙茶每日上、下午各4g,开水300ml冲泡,按传统饮茶方法饮用1个半月以上,适用于单纯性肥胖患者,能减轻体重,缩小腹围和减少腹部皮下脂肪堆积以及总胆固醇、甘油三酯的含量,改善由肥胖引起的肺泡低换气综合征。

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茶叶美容

乌龙茶美容方:每人每天饮用4g乌龙茶,上午、下午各2g,连续饮用8周。可减少面部皮脂的中性脂肪量和提高皮肤保水率。

慈禧珍珠茶:珍珠、茶叶各适量。选用晶莹圆润的珍珠研磨成极细粉,瓷罐封贮备用。每次1小匙(约2~3g),以茶水送服,每隔10天服1次。可润肌泽肤,葆青春,美容颜。

茶水护肤和养肤方:用茶水洗澡,或在坐浴的水中浸泡一小袋鲜茶渣,浴后周身爽滑,可消除体臭和减少皮肤病的发生,提高皮肤柔滑感和光泽度。

6

茶水护发

头发洗过后再用茶水冲洗,可进一步去垢涤腻,能使头发更加洁净、乌黑柔软、光润美观,还有助于固定妇女烫发的发型。

毛发干枯者,可用焙黄芝麻2g加茶叶3g,用水煮开后连茶叶、芝麻一起嚼食。每天1剂,25天1疗程,1个疗程即可见效。

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茶疗治感冒

五神茶:荆芥、紫苏叶、生姜各10g,茶叶6g,红糖30g。先将前四味加水适量,文火煮10-15分钟,放入红糖溶化后饮服。适用于感冒、畏寒、身痛无汗者。

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茶治疗久咳痰浓稠

该类疾病的人群较普遍,传统疗法也较多,常见方有4个:

白前桑皮茶:白前5g,桑白皮3g,桔梗3g,甘草3g,绿茶3g。用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。主治:久咳痰浓稠。

消气化痰茶:红茶30g,荆芥穗15g,海螺蛸3g,蜂蜜适量。研细末为丸,每次3g,加蜜,沸水泡饮。功效止咳化痰,主治咳嗽痰多。

橘红茶:橘红5g,绿茶5g。将上述2味放入茶杯中,沸水冲泡,焖5-10分钟即可,每日1剂,频服代茶饮。本方适用于咳嗽痰多、痰激、难以咳出的痰湿症。干咳及阴虚燥咳者不宜。

绿茶蜂蜜健脾润肺茶:绿茶1g,蜂蜜25g。将两者混合,用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂,分多次饮用。饮前先将其温热,趁热饮用。功效为健脾润肺,生津止渴。适用于精神疲倦、暑天口渴、气管炎、低血糖等。

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治烫火伤

以下为家庭常用两个方子,使用便捷:

伤浓茶剂:茶叶适量,茶叶加水煮成浓汁,快速冷却。将烫伤肢体浸于茶汁中,或将浓茶汁涂于烫伤部位。功效:消肿止痛,防止感染。

烫伤茶:将泡过的茶叶,用坛盛地上,砖盖好,愈陈愈好,不论已溃未愈,搽之即愈。治烫火伤。

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茶叶补气和胃,生津止渴

柠檬红茶:红茶3g,柠檬2片,白糖3g。以沸水冲泡,加盖焖10分钟左右,频频服用,每日2-3次。补气和胃,生津止渴。气郁化火或阴虚火旺者忌用,孕妇亦当慎用。

桃仁杏归茶:花茶3g、桃仁5g、杏仁3g、当归3g。用前几味药的煎煮液350ml泡茶饮用,冲饮至味淡。功能:行滞化瘀,生肌。胃脘痛及胃及十二指肠溃疡,慢性结肠炎。

11

茶叶明目

茶叶明目有常用方三则:

蜡茶饮:芽茶、白芷、附子各一钱,细辛、羌活、荆芥、防风、川芎各五分,加盐少许,清水煎服。治目中赤脉。

石膏茶:煅石膏、川芎各60g,炙甘草15g,葱白、茶叶各适量(或各3g)。将前3味共研细末,备用。一日两次,每次取上末3g,用茶叶、葱白、加水煎汤,温服。能祛风散寒、通窍明目。用治风寒眼病、迎风流泪、冷泪症、羞明、眼痛等。

茶水洗眼:早上起床时眼缘积有眼屎或眼白混浊充血,夜晚眼睛蒙眬睁不开,都可以试试绿茶洗眼,一边消炎,一边减轻症状。对因花粉症引起的过敏性眼炎,绿茶洗眼也可减轻症状。

本文转自“人卫中医”

节选自《中华茶文化与健康》

编辑:董俊彤

审核:罗会斌 监制:朱蕗鋆返回搜狐,查看更多

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