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“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”孩子的身高由谁决定?

原标题:“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”孩子的身高由谁决定?

民间有一句俗话:“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”。说的是在身高遗传方面,母亲矮小对后代的影响远大于父亲。许多母亲表达了不满,觉得这是一种偏见。究竟,父母谁对孩子的身高有更大的影响?

根据现代科学研究,父母对儿童身高的遗传的影响力差不多,即各占50%。因此,孩子的身高不是由母亲一人决定的,而是由父母共同决定的。

研究表明,一个人身高70%由遗传因素决定。一般来说,父母都很高,孩子也不太矮;父母都很矮,孩子也不太高。

儿童身高主要取决于遗传因素,其中父母是最主要因素。那么后天因素能否弥补孩子身高方面的缺憾呢?当然!除此之外70%遗传因素,以及30%后天因素呢?

1、营养均衡。

关键是要平衡膳食营养、维生素、蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质、碳水化合物和水,七大营养素是必不可少的。

母亲在怀孕时就应注意均衡营养,宝宝出生后六个月,应该给婴儿补充食物,以保证他们的营养。中国人普遍缺钙,所以应该多吃乳制品、豆制品、鱼虾、芝麻等食物。

2、充足的睡眠。

生长激素是决定儿童身高的重要物质,由于生长激素在深睡眠中分泌,所以睡眠质量好的儿童在这方面有优势。尤其是当孩子进入青春期,充足的睡眠会使他们的身高飙升。

3、合理运动。

运动有助于身高增长,这是科学研究的结果。但运动必须适度,否则会抑制生长激素的分泌。同时,不是所有运动都有助于身高的生长,否则为什么体操运动员不高呢?伸展运动和跳跃运动可以刺激儿童软骨的生长,拉动肌肉和韧带,有利于骨骼的生长。

4、避免疾病。

许多疾病都会影响婴儿的身体长度。一般来说,急性疾病只影响体重,而慢性疾病会影响婴儿的体长发育。如果经过长期观察,孩子的身高始终小于同龄儿童平均高度的10%,则称为生长迟缓;如果小于30%,则为异常,应及时到儿科内分泌科进行诊断和治疗。

5、心理健康。

许多父母忽视这一点,其实心理健康和身体发育是密不可分的。如果孩子经常处于争吵、批评和责备的环境中,长期受到消极情绪的压抑,也会导致长不高。

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内分泌科 碳水化合物 豆制品 营养素 矿物质
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