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袁弘,1月瘦30斤,还有8块儿腹肌,这样减肥太可怕了

原标题:袁弘,1月瘦30斤,还有8块儿腹肌,这样减肥太可怕了

说起来袁弘,应该很多人都喜欢他吧?毕竟演技很好,早期的时候属于柔情演员,凭借《射雕英雄传》、《上书房》、《步步惊心》等剧收割了很多的粉丝,当大家以为他只能饰演“古装柔情小王子”的时候,又参加《真正的男子汉》等综艺节目,秀出来的身材,完全是“阳刚男”的样子,八块腹肌和人鱼线清晰可见,让很多女粉丝忍不住流着口水点赞!

当大家以为,袁弘从“柔情汉”开始转型“阳刚男”的时候,又曝出和自己老婆的聊天记录,完全是一个“老婆出差20天,掰着指头数日子的小男人”形象!

前段时间更是因为拍戏,只好离开自己刚出生的宝宝,依依不舍的样子,居然是一个“宠妻狂魔+爱儿狂魔”的结合体!

所谓铁汉柔情,也不过如此吧?和张歆艺的结合,虽然很多网友觉得张歆艺有些高攀,但是只要人家过得好,就挺好啊,偶尔洒下狗粮,秀个恩爱,甜蜜指数还是蛮高的!

轻妞喜欢袁弘的其中一个重要原因,就是袁弘的身材好,而且足够努力,比如在拍摄《平凡的世界》的时候,因为饰演的角色孙少平,一直是吃不饱的样子,所以要求瘦,但是因为角色又是在煤矿干活,所以还要有八块腹肌,这就有点太难了吧?

为了演好这个角色,袁弘硬是在1个月时间里瘦30斤,还练出了8块腹肌,靠的完全是不吃不喝还要高强度运动,有一个剧情是饿晕的戏,袁弘提前2天不吃饭,最后晕倒的场景,据说是真的“饿晕了”!

想想都觉得辛苦,不过这样的方法减肥,给有点痛苦了,只是应急瘦身,平时袁弘还是有其他减肥方法的!除了健身之外,袁弘还有一份“吃三个月不见瘦”的饮食食谱!

这份食谱其实还是很靠谱的,荤素搭配,清淡的烹饪方式(其实就是水煮),低油低盐,只是没有瘦的原因,或许是吃的太多了!大家如果要减肥的话,按照这种食谱,量最多吃三分之一即可!返回搜狐,查看更多

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上书房 阳刚男 甜蜜指数 袁弘硬 真正的男子汉
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