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十个子宫九个寒,坚持3食3茶,暖宫驱寒保护卵巢,远离妇科炎症

原标题:十个子宫九个寒,坚持3食3茶,暖宫驱寒保护卵巢,远离妇科炎症

提起“宫寒”这个词,对于女性朋友们来说一定都不陌生,十个女性朋友就有九个人是宫寒,说明宫寒普遍存在女性朋友身边,宫寒,也就是子宫比较寒冷,而宫寒可以引发女性朋友好多的妇科炎症,最常见的就是手脚冰凉,小腹臀部冰凉,来月经的时候痛经,颜色不正,白带异常,偶尔还会出现偏头痛,有的人还会月经紊乱,脸部出现黄褐斑,虚胖等症状,可以说万病之源就是宫寒。

可见我们保护子宫,让子宫暖起来对于女性朋友来说是一件多么重要的一件事情,宫寒是大部分女性朋友的一个烦恼,因为宫寒是一种慢性的,并没有什么特别大的症状出现,比如我们经常说的手脚冰凉,如果严重的话我们或许会重视,但是如果不严重的情况下,女性朋友一般也不会理会,觉的是自己穿的少了,对于夏天来说还好点,天气比较好,但是对于冬天来说,好多女性朋友为了自己好看,穿的很薄,自己身体凉的受不了还以为是天气太冷的原因呢。所以女性朋友要时刻关注自己身体发出的一些小小的“求救”信号,身体的每个不是与不正常都在反应我们身体现在健康状况欠佳,我们要注意了,我们平时就要学会保养子宫,从饮食开始,常吃6物,暖宫驱寒,保护卵巢,远离妇科炎症。

【食苦荞】

苦荞在我们生活中是很常见的,营养价值是很高的,苦荞中含有维生素E,蛋白质,能够促进子宫细胞的增长,对子宫来说是很有益处的。所以我们没事的时候就可以熬制苦荞粥喝。

【食黑枣】

黑枣具有丰富的营养价值性温,具有补肾养胃的功效,有“营养仓库”之称,黑枣最大的营养价值就是它含有丰富的膳食纤维和果胶,可以帮助消化和软便,而黑枣的黄色素作为天然的黄色素,有一定的抗菌作用,又能调节女人的雌性激素分泌,从来起到保养子宫年轻的作用。

【小米】

小米的营养价值是非常高的,小米具有补血,活血,去除淤血,散寒的功效,还可以缓解痛经,对于女性朋友来说可以说是很好的食物的,小米的吃法也是很多的,最常见的我们还会熬粥的时候了,不管怎么食用,经常食用对身体有好处,尤其对女性朋友来说更是一种佳品。

【姜茶】

生姜性温,本身具有驱散寒邪的作用,对呼吸和血管运动中枢有兴奋的作用,能够促进血液循环,经常喝姜茶,能够帮助身体祛除子宫寒气,让子宫暖起来。

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶在生活中本身就受到女性朋友们的喜爱,玫瑰花茶在生活中也是很常见的,因为它的营养价值是人们认可的,玫瑰花茶能够有效的缓解由于宫寒引起的各种身体不适,防止妇科炎症。

【番红花茶】

番红花的营养价值是很高的,经常泡喝可以缓解各种妇科炎症,同时对宫寒有一定的改善作用,而且,番红花含胡萝卜素类化合物,能够活血化瘀,改善妇女月经不正常,月经不调等现象,是一种不可多得的食材。十个子宫九个寒,我们生活中要经常3食3茶,暖宫驱寒,保护卵巢,远离妇科炎症。

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