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带着你的伤疼困扰来女神给专家一一解决吧

原标题:带着你的伤疼困扰来女神给专家一一解决吧

下周六我们将有幸请来复动肌骨的专家团为女神开展周末的运动康复有关的Workshop。

如果你有关节不适,或者疼痛的问题。 请一定来现场直接向专家们询问。

力量训练伤害

的预防和治疗

WORKSHOP

关节受限和伤痛

是困扰举重爱好者最大的问题

关节受限妨碍了我们做出标准完整的动作。

而伤痛则是运动中最大的烦恼和痛苦的点,不仅对身体是,对心灵也是。

想好好训练却不能的心情,恐怕只有伤痛中的自己惨能体会。

如何让自己更好地进行运动特别是举重,这是我们大家都在面对的问题。

Mobility

伤害的产生和根源

动作不正确和日常生活的坏习惯

其实运动更多的是暴露和夸张日常生活中的不良习惯和问题。所以好的教练可以帮助你变得更强壮和避免更多的伤害。

而已经出问题的地方我们可能要更多的依赖于专业的医疗机构。

Injuries

课程内容

了解举重的生理机制/预防举重伤害

让我们能以专业的角度更加深入地了解自己的身体。

  • 从生理学的角度上为什么要练习举重?
  • 练举重可以提高哪些身体机能?
  • 举重中常见的肩关节/髋关节/膝关节/胸椎的问题和纠正办法。
  • 一对一诊疗给出意见

RECRUITMENT

Workshop的相关信息

时间:6月22日 12:30-2:30 点

地点:静安区 昌平路 728号 B1 女神举重俱乐部

价格:198元/ 人

人数限制: 14人

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骨与运动专家。

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昌平路 b1 静安区 肌骨 胸椎
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