>体育>>正文

后院篮球6月14日训练日志儿童组麓山

原标题:后院篮球6月14日训练日志儿童组麓山

训练日志

14

星期五

Part

1

热身运动

1.热身跑

3.听哨声滑步练习

4.侧滑步练习

Part

2

传球训练

1.胸前传球

2.击地传球

3.三角传球

4.接发球练习

Part

2

体能训练

1.仰卧起坐X15

2.平板支撑X3

3.仰卧支撑腿X2

4.侧平举X4

5.折返跑X3

总结

今天晚上下雨我们以体能以及传球为主!今天参加训练的同学都很积极,课堂表现都不错,但是个别同学不认真训练,今天大家流了不少的汗水,这都是为了成长付出的努力,你们是最棒的!

BACKYARD返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
x4 麓山 热身运动 仰卧起坐x x3
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐