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如何预防乳腺癌?医生支招:做好4件事,癌症见你绕道走!

原标题:如何预防乳腺癌?医生支招:做好4件事,癌症见你绕道走!

作为中国女性最为常见的恶性肿瘤,乳腺癌也成为预防和治疗明确有效的肿瘤之一。

据2008年数据显示,中国大约有169452名女性被查出乳腺癌,同年却有44908名女性死于乳腺癌。

歌手姚贝娜患上乳腺癌去世了,演员李婷患上乳腺癌去世了,歌手阿桑患上乳腺癌也去世了,我们在唏嘘这些红颜薄命的同时,乳腺癌也不得不引起重视。

乳腺癌早期发现难度大

在医学上,要想提高乳腺癌生存率,最主要的前提是及时发现,但假若发现较晚,纵是最高明的医疗手段也难以驾驭。

为何就不推荐进行乳腺筛查呢?

事实上,本身年轻女性乳腺癌发病率较低,且乳腺组织也比较致密,促使X线对这部分组织穿透力较差,因此难以诊断与鉴别,再加上乳腺组织容易遭受放射线的损伤。

因此,本身对年轻人群进行乳腺筛查得不偿失,年轻女性早期发现的难度也较大。

比起早发现,预防是最好的医疗干预

乳腺癌前期的症状主要表现为食欲不振、消瘦、厌食、乏力、贫血,还有发热等症状。

专家指出,乳腺癌的“凶手”很可怕,千万要注意。

第一:生活方式

生活方式正确与否会直接影响到人们的身体健康,长时间坐着而不运动,缺乏锻炼,接触的阳关很少,又或者是长时间穿戴内衣等等,这些因素都与乳腺疾病有关系。

专家建议,女性最好不要一直穿着内衣,尤其是大小不合适,晚上睡觉休息时,可以暂时把内衣脱下来,让胸部得到充分的放松。

第二:精神因素

人如果长时间处于精神压力大、压抑、郁闷、悲伤的情绪,自身免疫力就会下降,这不正好给了乳腺癌钻空子的机会么?

保持良好的心态,学会释放坏心情,这也是给身体“排毒”的方式之一,疾病也不会轻易缠身。

第三:人工流产

研究表明,如果是自然流产,这不会增加患乳腺癌的几率。

但如果女性曾经做过人工流产,患乳腺癌的几率就会增加,危险性很高,尤其是在未成年的时候,对人体损伤极大。因此,女性应该学会保护自己,不要因为一时的冲动而终生抱憾。

第四:超重

体重超重,本身就会影响健康,有很多疾病也是因为肥胖导致的,乳腺癌也不例外,尤其脂肪堆积在腰部、胸部。

第五:年龄

年龄虽然不是可控的因素,但是乳腺癌的患发率的确也和年龄有一定的关系,乳腺癌患病率是随着年龄增长而增加的,尤其是40岁以上的女性,几率更大。

豆制品,反而更能降低乳腺癌风险

很多妹子总是担心食用过多豆制品,就会增加体内雌激素水平,从而增加乳腺癌的风险。

但在2009年,《美国临床营养学》一项针对7万多名中国女性研究发现,青春期开始摄入较多豆制品的人,绝经前患乳腺癌的风险要比摄入少的人降低大约40%。

因此,正常食用豆制品并不会增高体内雌激素水平,更不会导致乳腺癌,而且还对预防乳腺癌、降低乳腺癌患者死亡风险与复发几率都有积极性作用。

另外,豆制品还真的对一些其他癌症、骨质疏松以及心脏疾病都有一定好处,豆浆、豆奶也都不错。

不过或许你会问:那既然这样,喝多了一点坏处都没有嘛?

港真的,除了多跑几趟厕所之外,其他还真没啥。

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姚贝娜 阿桑 人工流产 李婷 阳关
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