海英博士:TA们比成年人还焦虑——阿斯伯格儿童

原标题:海英博士:TA们比成年人还焦虑——阿斯伯格儿童

撰文:海英博士 | 编辑:暖暖

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他们是比成年人还焦虑的孩子

所有的人都体验过轻度的焦虑,紧张。然而,阿斯伯格儿童大部分时间都处在紧张状态中,或对一些事情感到极度焦虑,比如上学和同龄人交往,或者体育课考试等等这些一般的情境都会给他们造成焦虑的感觉……

- 慧心源家长课堂,正式开始 -

阿斯伯格儿童系列

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阿斯伯格儿童焦虑症状的表现

难以想象的焦虑感

经过研究发现,在自闭症谱系儿童当中,超过80%的孩子都经历过严重的焦虑症体验,这里说的是焦虑症,就是符合焦虑症的诊断标准,也就是说他们体验到的这种焦虑情绪的严重程度要比普通孩子体验到的焦虑感要更加强烈。

在经历焦虑,应激和挫败体验的时候,自闭谱系的孩子会表现出来更加刻板的行为模式,比如突然发出奇怪的声音,身体晃动,摇晃,转首,重复问问题,或者行动更加缓慢,也有孩子会出现更加沉浸在自己的世界里面。

为什么焦虑?

比如当他们感觉到别人拒绝他们的时候,意识到自己的人际交往能力存在缺陷,在人际交往过程中,感觉到自己经常犯错误,经常尴尬,表现不得体等等,对人际交往的信息或者是被不理解。

其他的同学都在一起,有一个同学说了一个笑话,然后其他人都乐了,但他自己不明白为什么大家都在乐,或者是其他人讨论一个电影里面的故事情节的时候,他自己感觉听不懂,不知道他们在说什么,这些情况都会让孩子感觉到焦虑,紧张。

他们在人际交往的时候缺乏灵活性,感觉别人不理解自己的意思的时候,也会很焦虑,很着急改变计划,比如说在学校里面,数学课突然变成了语文课,或者语文课由其他老师上,孩子的焦虑感就会非常强烈,适应不了,然后还有的孩子可能情绪爆发。

还有的孩子会表现出,临床上可以诊断出来的焦虑障碍症状,比如恐惧,恐惧坐电梯或者恐惧去某个场合。也有的表现出广泛性焦虑,经常莫名的紧张不安,总担心很多事情。

分离焦虑:已经到了学龄期,能够上小学了,但是还他还离不开妈妈的陪伴,妈妈一离开就很紧张,受不了。

还有的孩子表现出强迫障碍,也就强迫症,或者是社交恐惧症。有的孩子对自己身体的某些感觉异常敏感,并且产生强烈的恐惧,容易出现惊恐发作,也就是惊恐障碍,感觉到自己心跳比较快的时候,担心自己的心脏跳出来,或者是自己快要死过去了,或者是稍微气喘的时候,他就感觉到自己呼吸不畅快,憋死了等等。

到了成年期,25%的阿斯伯格人士,会表现出强迫的症状,有些孩子在儿童期强迫症状就已经表现出来了,脑子里经常会有一些闯入的想法,令他们非常痛苦,不想要这些想法,这些想法用一些仪式动作,比如洗手,或者反复检查来去掉这些想法。

这些闯入性的想法,却偏偏去不掉,就形成了强迫症,这些闯入的想法包括洁癖。如果有人嘲笑自己犯错误,自己遭受批评性等等方面。这些强迫症状一般在十到12岁期间表现,开始呈现的比较明显。

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阿斯伯格儿童焦虑症状对学习生活的影响

有很多阿斯伯格综合症的儿童,虽然能勉强度过小学生活。但是到了中学就有很多情况是难以应对的压力。

人际交往问题

他们的人际困扰特别大,在非常焦虑情况下,很容易把一般的人际交往的信息理解为危险的,他们交不到好朋友,经常感觉到自己很尴尬或者是更加逃避和其他人交往。

有的时候人际交往中,他会表现得异常活跃,这种活跃程度超过了它本身的自然状态,等到他冷静下来之后,或者是晚上的时候,他就感觉到自己很痛苦,很尴尬。

学习问题

有些孩子学习成绩一向比较好,到了中学他对自己的要求又一如既往的高,但是自己的状态,又难以达到那样的高标准,使他们在学习上,学业上产生很强烈的焦虑感。

在学习过程中,经常会感觉自己不行,这次考试完蛋了,这些题我都做不出来,这次我肯定输等等,他们用否定自己的语言,糟糕至极的语言非常多

这些明显的焦虑感会让孩子感觉注意力难以集中,思考不出来答案或者是大脑特别空白,或者是固有的思维模式,严重影响了他们的学习效率,考试成绩会受到很大的影响。

儿童对自己感到焦虑,他们会采取逃避的方式,回避那些让他们感觉焦虑的场景,比如说他们在学校很紧张,每次去学校的时候都不愿意去,上学的时候,都哭闹着,不想进学校,不想进教室,其实他们是用这种方式反抗自己在逃避自己的这种强烈的焦虑感,他们更想自己独处,或者沉浸在自己的世界里。

影响身体健康

逃避的情绪和行为,非常影响他们上学的出勤率,也难以交到比较要好的朋友,甚至产生厌学,严重一些的还会引发呕吐,头痛,肠道不适等,躯体上的痛苦感使他们非常厌烦,恐惧去学校。

如果焦虑程度过高,持续时间过长,会导致孩子分不清现实和想象,容易出现妄想,他有精神分裂症的表现,这些严重的情况更容易出现在青春期的阿斯伯格青少年当中。

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家长应如何正确应对?

专业帮助

首先,阿斯伯格综合征儿童表现出来的焦虑症状,严重程度都比普通孩子体验到的焦虑情绪要严重的多,而且难以让别人去理解。

因此当出现这些表现的时候,家长需找专业的心理干预,对于焦虑症状最有效的专业的干预方式是认知行为疗法,这是心理学上非常重要的,也是非常有效的一种心理治疗的方法,简称CBT。

通过CBT的干预,可以培养孩子一些应对焦虑的技能,改变不合理的想法,学习解决问题的策略,已经有效和适当的方式改善和他人的互动,促进行为的自我调解等等,当然这些焦虑情绪的改善,也需要孩子情商能力得到提高的同时,他的焦虑感会逐渐下降。

尽量减少催促

家长在面对孩子表现出更加固执,刻板,不愿意出门的表现时,需要认识到阿斯伯格儿童的心理特点,能够理解孩子是遇到焦虑,紧张的事情。

此时家长要尽量减少催促,或者是避免去催促,用缓和的语气和孩子商量。这个时候孩子可能更想自己做主,自己决定,是去做某些事情或不做某些事情。

当孩子表现出来对狭隘的兴趣滔滔不绝,更加沉溺于其中的时候,是孩子可能硬遇到了应对不了的压力,比如说同伴的嘲笑,欺负等等,他的心情是紧张的,或者是压抑的。

倾听

此时,家长要尽量耐心地倾听孩子的滔滔不绝,尽管他的这些内容,家长已经听了很多遍,也对他们所说的内容不感兴趣,那么也尽量不要去否定他们所讲的内容,否则会让孩子感觉到强烈的挫败感,焦虑情绪会更加严重。

当他们滔滔不绝的时候,家长要尽可能的用心去听他们去说,这样会在某种程度上缓解孩子一部分的焦虑情绪。

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