爱吃杂粮的注意啦!这4道杂粮美食美味又健康,看看你吃过哪个?

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有句话说:“鸡汤不能天天喝,但是五谷可以天天有。”现在的人们追求天然健康的养生,五谷杂粮自然是人们的最爱,而且对于我们这群吃精米白面等细粮长大的人来说,粗粮对我们的身体倒是个更为稀罕的东西。今天小编就来给大家介绍几款粗粮美食,看看你吃过哪个。

一、杂粮窝窝头 窝窝头在北方是很常见的面食,以前都是穷苦人才会吃的食物,但是现在看来,窝窝头其实很适合大众做主食来吃。一口窝窝头、一撮配菜,窝窝头形似宝塔,味道浓郁天然,别有一番回忆上心头~

二、杂粮菜煎饼 小编身为徐州人,对杂粮菜煎饼可是再熟悉不过了,五谷杂粮的饼皮包裹着新鲜的时蔬,丝毫没有杂粮的粗糙感,反倒是夹杂着杂粮的丝丝清香,咬上一口,酥脆的饼皮外加蔬菜,格外好吃。

三、杂粮粥 杂粮粥的种类有很多,小米南瓜粥、菊花枸杞粥、八宝粥、十谷米粥、紫糯薏米粥、紫薯黑米粥、红豆薏米粥。各式各样的杂粮粥,每天换着花样做,简直不要太丰富。香浓软糯,浓浓的,超好喝哦。

四、杂粮发糕 在物质匮乏的童年时代,外婆就经常做杂粮发糕,香甜软糯怎么吃都吃不够。在记忆中它的美味完全不亚于现在的慕斯蛋糕! 以上四种杂粮美食你喜欢哪一个,快来说说吧!返回搜狐,查看更多

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