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女人过了更年期,若能迈过四个寿命坎,恭喜你,长寿会更近一步

原标题:女人过了更年期,若能迈过四个寿命坎,恭喜你,长寿会更近一步

女性步入更年期,也意味着身体在走下坡路,原因是多方面的,首先是年龄,步入更年期的女性,年龄几乎都在50岁左右,此时年过半百,身体当然不能和年轻时候比,其次是内分泌的失调,各种激素分泌的异常,很容易导致,缺钙,骨质疏松,糖尿病,免疫力下降。

所以,女人过了更年期,更需要注意身体。

第一,学会预防骨质疏松,相对于男性,女性更容易出现骨质疏松,骨质疏松可以发生在任何一个部位,哪怕一个咳嗽,用力排便,摔倒,都可能导致骨折的发生,年龄越大,骨折风险越大,骨折产生的后果越为严重,甚至可能致死。

第二,免疫力的提升很重要,年龄越大的女性,冬天越难过,因为天气寒冷,所以很容易受凉发生感染,冬天的时间里,女性的免疫力会更低,对于老年人来说,感染是非常危险的,很多老年人都是因为严重的肺部感染无法控制而去世的。

第三,癌症是难过的寿命坎,乳腺癌,宫颈癌,这些都是女性容易发生的恶性肿瘤,而且过了更年期之后,这两种癌症的发病率更高,除此之外,肺癌,胃癌,大肠癌,也是常见的肿瘤。

第四,心脑血管疾病是难过的寿命坎,对于女性来说,生活水平提高了,越来越多的人喜欢顿顿大鱼大肉,再加上缺少运动,导致心脑血管疾病的发生率就很高了,心脑血管疾病对于女性来说,也是难过的坎。

如何正确预防和度过这些常见的疾病,是决定是否能长寿的重要因素,保持一个好的心态,适当补钙,坚持运动,注意保暖,多吃新鲜的蔬菜和水果,及时到医院进行体检,才是真正的秘诀。

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大肠癌 宫颈癌 乳腺癌 胃癌 恶性肿瘤
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