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人生百变,穿衣更要百变,用衬衫激活你的“百变人生”

原标题:人生百变,穿衣更要百变,用衬衫激活你的“百变人生”

小密语录:各色衬衣加上完美身材,让你轻松嗨翻一季!

夏天来了,女孩子衣柜里的衣物又要发生变化了。衬衣,一种百搭而独特的衣服正在悄悄的占领着我们的衣橱。纯色衬衣、格子衬衣、花衬衣等等不同的衬衣层出不群。通过巧妙的搭配,就能够展现其独特的魅力。

半透明的衬衣,胸前是大面积的花朵绿叶,以素描的形式展现出来。袖子是灯笼袖的样式,做半透明竖条纹处理,可以很好的遮住我们手臂上的赘肉。下身搭配蓝色绸面的短裤,让整个搭配显的更加的青春靓丽。搭配一双偏运动风的鞋,凸显出大长腿。

以粉蓝为主的花衬衣,搭配粉色的丝巾和深蓝色的牛仔裤,给你的视觉形成了强烈的冲击感。粉色边框的墨镜,很好的与丝巾以及衬衣形成了呼应。竹编的挎包很好的调节了这身搭配,不会显的十分突兀。

短袖样式的花衬衣搭配黑色的抹胸以及同色系的短裤,清凉又不失性感。绿色的枫叶款的短袖衬衣搭配墨绿色的短裤和绿色边框的墨镜,给人一种很舒服的感觉,这样的搭配也是大部分女孩子首选的搭配。

各种各样的衬衣通过不同的搭配手法,总能给你不一样的感受。当然了,要想穿的好看,好身材是必不可少的。如何快速拥有好的身材呢,答案就是瑜伽!几个简单的瑜伽动作,助你快速消灭身上的赘肉,还给你一个完美的身材!还在等什么,快点练起来吧!

Look1:提神气质

气质是你变美的前提。好的气质总是给你加分的关键,身量纤纤,有弱柳扶风的感受,让人不由自主的心生怜爱。不管怎么来说,气质是每个女孩子变美的路上必须要通过的了。

首先,找一面干净的墙,面对墙直立的跪在墙面前身体向前趴,胸部以上紧贴墙面,双手向上伸,同样紧贴在墙面上,下颚抵在墙面上。腰向下压,两个膝盖着地,左腿小腿抬起,脚尖绷直,右脚脚尖同样绷直。

双手鸽王的加强式。找一个沙发用作辅助,跨坐在沙发上,右腿弯曲踩在地面上。左腿大腿面紧贴沙发面,左腿小腿抬起,脚尖绷直。上身直立,头向后靠,双臂向后伸,双手抓住左脚脚尖。

新月式。站立在瑜伽垫上,右腿向前,做弓箭步。左腿小腿面紧贴在瑜伽垫上,左脚绷直,同样紧贴地面,身体向下压。双手合十,整个上身向后仰。抬起头,眼睛向上看。

Look2:腰部练习

穿衣服,好的腰身会让你的整体的搭配变得更加的协调。通过腰部练习,拉伸腰线,减少腰部赘肉。这样,无论穿什么衣服都会很好看。

站立前屈伸展的衍生式。站立在瑜伽垫上,身体前屈,头抵在地上,双手交握,双臂放在头的两侧,手肘抵在地上,小臂紧贴地面。双脚脚尖着地,重心放在上半身上。

下犬式的变式,双腿呈前后站立,左腿在前,右腿在后。身体前屈,右手支撑在地面上,上身紧贴左腿腿面,左脚前脚掌着地,右腿脚尖着地。左臂向上抬起,直到最大限度为止。

站立在瑜伽垫上,身体前屈,上半身紧贴双腿腿面。左脚弯曲抬起,小腿与地面保持平行。左手向左脚方向伸展并抓住左脚。右手向下伸展握住右脚脚踝处。眼睛目视前方即可。

Look3:拉伸腿部

要想穿衣好看,腿部的练习是不可忽视的。纤细迷人的双腿,在穿短裤时才会更加的好看。瑜伽练习可以帮助你锻炼腿部,还你完美曲线。

单腿脊柱前屈伸展式。站立在瑜伽垫上,左腿向上抬起,与右腿在一条线上,脚尖绷直。上身向侧面前屈,紧贴右腿,右臂绕过右腿撑在地面上。

神猴式的衍生式,找一面墙做辅助,左腿抬起抵在墙上做一字马的样子,脚尖绷直,右脚前脚掌着地。9右手撑在墙上,左手握住左腿小腿。身体向下压,眼睛看向左手。

瑜伽是一种即能强身健体还能修身养性的运动。在这个全民瘦身的时代,瑜伽练习是必不可少的。它可以通过瘦身塑形让我们提升衣品,随心所欲的搭配各种衬衣以及喜欢的衣物!返回搜狐,查看更多

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