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大S被老公说到一周暴瘦20斤,只剩骨头,70斤的她真快乐吗?

原标题:大S被老公说到一周暴瘦20斤,只剩骨头,70斤的她真快乐吗?

大S对于身材的过度管理每次都会刷新一姐的认知,像每天只吃一根香蕉坚持一周,十几年吃素,身体差到极致也要把走在减肥最前沿,说起来大S称得上反智减肥法的鼻祖级存在了。

最近更在综艺里曝出曾因减肥减出厌食症,暴瘦到37.5公斤,还被好朋友阿雅无情吐槽瘦成那样真的不好看,是拿生命在和减肥battle了。

大S还说自己拍电影就会把体重控制在42公斤,如果上电视或主持节目就会控制在44.4公斤,能把体重精确到小数点后一位,一姐惊得嘴巴都合不上了。

不仅如此,有一次大S的老公开玩笑说你今天有没有上秤,大S认为这是老公对自己体重的嘲讽。

于是在老公出差的一周内暴瘦20斤,把家人吓到要送她去看医生。

身材和美貌是女孩都在追求的,但是大S对于身材和美貌的追求已经到了变态的地步,她会过分在意体重,在意外貌,虽然40几岁还在被夸少女感十足,美得不像妈妈。

但这些赞美是肯定也是束缚,抗拒自然衰老是选择,过度惧怕衰老,把衰老当成世界末日就是焦虑了。

当女性的外在条件成负担,我们开始担心衰老、变胖、情绪失常,那就需要了解一下女性焦虑症。

女性焦虑更该被关注

最先提出女性焦虑症的人是营养学家莉比·韦弗,多年的从业经验让她发现女性的焦虑往往是悄无声息的积压和敏感。

此后有数据显示全世界至少有6000万女性都存在不同程度的女性焦虑症。

患有女性焦虑症的女性常在25岁~55岁之间,大多拥有自己的事业,白天在外工作,承受社会压力,回到家还要尽到一个好伴侣和好妈妈的义务。

精疲力竭又不得不机械的重复这一切,多数人根本意识不到自己正处在焦虑中打转,直到压死骆驼的最后一根稻草出现。

美国焦虑和抑郁协会的报告(2016)也显示,在全球范围内,女性被诊断为焦虑症的可能性是男性的两倍。

她们对于自己或生活的要求更多更复杂,并且与男性所焦虑的问题有明显差异,所以女性焦虑症的概念被正式区分。

体象焦虑症

女性焦虑有45%的原因来自于对身体外在条件的在意,这也是一姐曾经讲过的体象焦虑症。

体象焦虑的识别度并不高,每个女孩都有爱美的天性。

但是把美苛刻定位,并以身体健康及精神状态作为代价,对自己正常的身体用曲解的眼光去看。

因为外在条件而陷入长时间的抑郁情绪,过分夸大自己有轻微缺失或根本不存在的身体生理“缺陷”,体象焦虑成为了女性的主要焦虑方向。

男权是女性焦虑的隐形助推剂

现在社会上男女处在一个相对平等的位置,女性也可以同样打拼自己的事业,拥有自己的一方立足之地,但是千百年的男权文化还是给女性带上了无形的锁链。

吉列根说过,“在男权社会下,女性的自我概念和道德概念的发展,都受到男性视角的影响。社会针对女性有一套复杂的道德期许,以至于女性在理解自身、选择、表达等方面,都考虑到多种复杂因素,模糊、甚至丢失了真正的自我概念。”

上得厅堂下得厨房、贤妻良母这种看起来形容女性美好的词语,背后都是对女性的隐形标签。

现在大多数女性都有自己的工作,在外和男性一样努力,但是回到家后又要不停变化身份,保证自己每一处的完美。

女性对失败有毁灭性的惧怕,一旦工作生活或家庭有一环出现问题,心理防线就会崩塌,焦虑情绪爆发。

女性焦虑症的主要表现

自我物化是女性焦虑的主要原因,把本我和身体分离,用刻薄和苛刻的眼光对自己的质疑自己的外在。

身体被当成一个被无限量化的躯壳,它的价值并不在于它的感受、思想、欲望和情感,只来自于某种社会比较后制定的标准(也包括消费品的物质品牌)。

具体有以下几种表现。

过分在意外表

女性对自己的身体一直被“不甘落后”支配,广告圈和娱乐业利用女性的这种心理大肆宣扬那些并不靠谱的美。

广告模特白到透明的皮肤,还有顺滑到失去重力的头发,这些在现实生活中见所未见的”美貌“被夸张放大无数倍,让多数女性出现认知偏差,以为这才是正常的状态。

于是被商家无限提高消费水准,一个被商家包装好的精致女孩从起床到出门,除了基础的刷牙洗脸,还被硬塞了少则十几道多则二十几道的美容美妆工序。

过分追求漂亮成为女性从每天早上就开始的焦虑课程。

反智减肥

除了外貌,女性对于身材的焦虑一样不松懈,今天重了0.2kg,小肚子多了一点,这些小问题被自己拿着放大镜反复观看,越看越沮丧。

健身虽然是好身材的“捷径”,却不是见效最快的,拥有身材焦虑的女性可能会在一开始积极运动并配合节食,但是没过多久就会开始尝试不同的反智减肥法。

和普通人相比,女星对身材焦虑更严重,所以我们经常能看到某女星为减肥断食15天,或把洋葱当零食,尝试吃草后暴食再吃草,并陷入减肥复胖再减肥的死循环。

焦虑并没有带来激励,反而把我们不断推向失望的边缘。

精神过度敏感

我们以前常说女性的第六感准到吓人,这实际上是因为女性天生的生理结构特殊,自身的内分泌极易受到外界的干扰,所以大多数女性都会被感性左右。

换一个角度,感性也是焦虑症的潜在因素,因为女性的天生敏感、自我保护意识强、缺乏自信等特性,对于负面事件,往往担心更大,也会受到更严重的干扰,焦虑情绪高涨。

焦虑对于身体的反应

精神是肉体的主导,当我们的精神处于焦虑,身体就会出现反馈。约有80%的焦虑女性出现身体病症。

虽然状况不同,但它们无一例外都是情绪变化的产物,失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症是比较有代表性的病症。

这些病症本身具有迷惑性,它们的持续性强,但是并没有加重或缓解趋势,除非解除焦虑,否则很难摆脱。

女性焦虑可以战胜

大多数国人对于精神状态都会讳疾忌医的情况,如果上述的状况已经严重影响到情绪和生活,一姐还是希望仙女们能重视身体发出的求救信号。

女性焦虑只是一种普遍的情绪,只要我们找到了焦虑的根源就不会束手无策,下面一姐就来分享三个缓解女性焦虑的方法。

建立自信

一个小窍门,每天站在镜子前大声夸出自己的一个优点,慢慢学会用欣赏的眼光去看自己,自信是精神的兴奋剂。

你会发现那些自信的女孩仿佛拥有人生buff,总是更容易和好运不期而遇。

学会放松

可以给自己制定短期的出游计划,下个月或下半年都可以,除此之外也要学会给生活分节点,给每个节点配合奖励机制。

可以是一顿美美的大餐,或是喜欢很久又舍不得买的一套床品,舒适的睡眠也是放松的绝佳选择。

时常反省

一姐所说的时常反省并不是反省过错,而是反省自己的目标。

四连问,你的期望在哪?挑战又是什么?是否明白自己的优势和劣势?制定的计划是否实际可行?

在计划中获得的成就感更能提高自我认知,当我们对自己的未来和目标有强烈的自我认知,焦虑自然无处下手。

最后一姐希望每个仙女都是自由真实的自己,今天也记得要夸夸自己!返回搜狐,查看更多

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