桂圆炖鹌鹑蛋

原标题:桂圆炖鹌鹑蛋

食材明细

桂圆肉

50克

鹌鹑蛋

150克

白砂糖

10克

白砂糖食用指南

1、适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收。

2、吃糖后应及时漱口或刷牙,以防龋齿的产生。

3、炒菜时不小心把盐放多了,加入适量白糖,就可解咸。

4、糖很容易生螨,存放日久的糖不要生吃,应煮开后食用。

桂圆炖鹌鹑蛋的做法详细步骤

1、锅置火上,放入适量的清水置火上烧沸;

2、锅内磕入鹌鹑蛋,加入桂圆肉和白糖炖至熟透即成。

桂圆炖鹌鹑蛋的营养分析

桂圆肉 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者。

桂圆肉菜谱: 琥珀莲子羹 桂圆肉粥 桂圆肉炖鸡汤

鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋。

鹌鹑蛋菜谱: 锅贴鹌鹑蛋 鸳鸯蒸鹌鹑蛋 熘鹌鹑蛋

原文链接: 鹌鹑蛋价格 http://www.anchunchang.com/返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐