女人多吃这东西,补充“天然黄体酮”,皮肤紧致,素颜都美!

原标题:女人多吃这东西,补充“天然黄体酮”,皮肤紧致,素颜都美!

30岁是女人的一个分界定,有些女人不注意保养,30岁后就特别显老。30岁后女人的身体状况差,月经不调,皮肤越来越差,皱纹和斑点都开始出现了。其实这都是因为体内黄体酮含量降低造成的,所以女人们就要适当的补充黄体酮,保持年轻的状态。

保养皮肤可不是涂抹一些化妆品,敷敷面膜就好了,食疗对于女人来说是最关键的。黄体酮是女人不可缺少的物质,补充黄体酮可以防止长皱纹,保持皮肤细腻光滑,看着不显老,更加年轻美丽。黄体酮分泌的变少,皮肤就会慢慢的衰老,衰老之后还想变年轻那就更加困难了。女人多吃这东西,补充“天然黄体酮”,皮肤紧致,素颜都美!这东西就是豆类食材,黄豆、红豆、黑豆等等,黄豆的效果是最好的,因此我们要多吃黄豆。下面教大家一个做法,搭配猪蹄炖,因为猪蹄也是美容养颜的佳品,所以这道菜女人别错过了~

【黄豆炖猪蹄】

食材:猪蹄1个、黄豆1碗、盐适量、料酒适量、姜1块、葱适量。

做法:首先把猪蹄斩成块,洗干净后下锅,加冷水、料酒和姜片,烧开后焯水,捞出冲洗干净。

然后将猪蹄下入锅中,加适量水,把提前浸泡好的黄豆洗干净一起下入锅中。加姜片和葱段,盖子盖子烧开,炖1个小时,最后加点盐调味,就可以关火出锅了。

黄豆富含黄体酮,女人要多吃,搭配猪蹄,猪蹄富含胶原蛋白,女人多吃也可以美容养颜。黄豆具有阻止脂肪吸收的作用,所以吃猪蹄也不要怕胖,搭配黄豆一起吃就可以了。女人补充黄体酮是非常重要的,不仅是为了美丽,更是为了健康。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐