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孕期为什么会贫血?不是胎儿在“吸血”,而是自己没做好这些事

原标题:孕期为什么会贫血?不是胎儿在“吸血”,而是自己没做好这些事

孕期为什么会贫血?不是胎儿在“吸血”,而是自己没做好这些事!

一些孕妈,平日里没有贫血的情况,为什么一到孕期,就出现贫血症状了呢?有人或许会问是胎儿在“吸血”么?因为胎儿的营养都是从母体中获取的,其实这或许都是孕妈自己造成的,你知道吗?

为什么说孕期出现贫血,是孕妈自己造成的呢?

因为在孕期,很多孕妈都会有程度不同的孕吐情况,而那些孕吐厉害的孕妈,食欲明显下降,不想吃饭,如果这样的时间,持续久了,不仅宝妈和胎儿的营养跟不上,更会造成孕妈体内血红蛋白降低,引发孕妈贫血,并且胎儿还会从孕妈体内吸收一些营养,这样更会加剧孕妈贫血的症状。

如何缓解孕吐

因此,孕期,不论孕吐多么严重,都需要孕妈坚持吃东西,吃清淡一点,吃喜欢的,吃能够吃得下的东西,先别考虑进补的事情,太过油腻,更会让孕妈没有食欲的。孕妈孕吐严重,可以少食多餐,吃一些缓解孕吐的蔬菜和水果,也是不错的。从而避免孕期出现贫血的情况,并且还影响胎儿的健康发育。

孕期贫血的危害

孕期,孕妈吃不下东西,出现贫血的情况,影响的不仅仅是自己,还会影响到胎儿营养的吸收和发育。孕妈一直出现贫血的情况,孕妈身体抵抗力自然也会跟着下降,这样,孕妈必然更容易生病,如果孕期,孕妈生病了,那么对于胎儿的发育是极为不利的。并且孕期长时间处于贫血状态,还可能导致胎儿供血供养不足,给孩子带来危险,严重的话,还可能危及胎儿的生命安全。

那么如何解决孕期贫血的情况

孕期贫血,除了要保证正常饮食外,还需要多吃一些富含铁元素丰富的食物,比如:肉类、动物肝脏、蛋黄、黑木耳等。还有葡萄干也是补血益气的佳品。孕期吃不下饭,经常吃点葡萄干,不仅补血,还开胃呢!如果贫血情况非常严重,可以在医生指导下,服用补铁的药物。

孕期避免贫血,保证正常饮食是最基本的。此外,还可以多吃一些水果,一定不能挑食厌食,孕期保证营养的全面均衡,是非常重要的,这也是为了胎儿发育需要。因此,孕妈无论怎么难受,也要坚持保证正常饮食啊!要相信,你现在的付出,十月怀胎之后,就会有回报的哟!那个时候,一定会感觉,自己吃再多的苦,都是值得的。返回搜狐,查看更多

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