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教你四招轻松应对孕妇口腔异味

原标题:教你四招轻松应对孕妇口腔异味

怀孕后,常常觉得嘴里有一股怪味,这是为什么呢?怀孕火气较大时,舌苔常较厚而腻,加上准妈妈一般刷牙时又不敢太用力,在这些因素的综合作用下,准妈妈一般口气较重,舌头对味觉的感受也会较迟钝。孕期保健也要注意去除孕期口腔异味,可以用下面这些方法:

舌苔厚腻通常会引起口臭,但是除此之外,口腔卫生不佳导致的牙周组织的炎症也会引起口臭,而且后者是口臭的主要原因。所以,口臭跟舌苔厚腻是有一定的关系的,但是同时机体也提醒准妈妈该到口腔医院做详细的检查,以确定是否有牙龈炎或牙周炎的问题。

因此,当嘴巴出现怪味时,在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于去除口腔异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷,从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大,以免损伤舌组织。此外,口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。

一些准妈妈在怀孕期间容易感到口干舌燥,这类型的准妈妈,因为唾液的分泌量减少,会引起口中细菌过度生长而发生口臭,造成口气不佳。这类型的准妈妈更应该时常漱口来去除口腔异味。

另外,在怀孕早期因为体内激素的改变,加上个人体质不同,准妈妈大都会有程度不同的味觉及食欲改变,尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。一般来说,此种现象最容易发生在怀孕6周到怀孕4个月,之后因为激素分泌逐渐减少,情况会有明显的改善,当然也会因人而异。

因为时常作呕,准妈妈口气可能因此不佳。对大多数的准妈妈而言,这些因体质因素所造成的问题常随着怀孕的结束而消失,平时也可以时常漱口来减少口气。

怀孕后味觉变化,较易感到味淡而苦,这是因为味蕾的敏感度下降所致。味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感,因此有些准妈妈会偏好气味较为强烈的食物,如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等,使味觉持续停留在所用的食物上,也可能因此造成严重的口臭问题。

还有,腊肠、熏牛肉、蒜肠等物,它们不仅有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成口臭。为了顾及准妈妈口味的改变和爱好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但应避免食用过于辛辣的食物,以免令肠胃无法负荷。有些准妈妈吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品,会导致剧烈腹泻,严重者还会引发早产。

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的,基于牙科治疗的安全考虑,应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时,如果准妈妈状况稳定,可进行一些牙科治疗,以免口内有蛀牙或牙周病,到后期发生更严重的病变,对母胎健康造成不利影响。

文章来源:汕头口腔医疗中心

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