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【漫画科普】血浓于水,昨天过节,跟我爸好好聊了聊血管健康~

原标题:【漫画科普】血浓于水,昨天过节,跟我爸好好聊了聊血管健康~

昨天是父亲节~

不知道大家都是

怎么给父亲过节的

也许是给父亲买了礼物

也许只是给他打了个电话

不管怎样,

子女的关心对他们来说都非常重要

可是,咱们既要关注

他们的感情需要

也要注重他们的健康

比如——血管健康!

血管健康真的值得注意

因为这个问题很复杂

并且因人而异!

比如有些人

到老,血管都很健康

有些人

年纪轻轻就血管堵塞

甚至丧命

好好的血管,怎么就堵了呢?

它遍布你的全身

像QQ糖一样弹

在你的血管中

每天都奔波着一群跑男~

他们是

血液跑男

(红细胞、血小板、白细胞、水、脂肪等)

跑男 1 分钟就能跑完全身

运送氧气

永不停止

也有「懒惰」的家伙

比如它

随后

脂肪就在血管内壁堆积起来

白细胞绝对是个狠人

二话不说,直接入洞吃了脂肪

但这一吃,自己也废了

这些肿胀的白细胞

在血管皮下形成了....

血管,更堵了......

这种现象叫「动脉粥样硬化斑块」

斑块一旦破裂

为了制止斑块

1. 把烟戒了

烟能加速血管破洞,让脂肪有洞可钻。

2. 均衡饮食

均衡饮食,少脂少盐少糖,控制血脂、血压、血糖,特别是血液中的脂肪水平。

3. 适量运动,改善代谢

运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标,降低心血管疾病风险。

4. 「四高」人群,积极治疗

高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群,遵医嘱吃药,千万别把食物当药吃!

去告诉更多人~

尤其是忙于工作不注重身体

可能还有抽烟习惯的父亲~

让他们多多注意血管健康吧!

来源:丁香医生返回搜狐,查看更多

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