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想判断自己是不是肾虚?医生支招:对照这3点就知,方法很实在

原标题:想判断自己是不是肾虚?医生支招:对照这3点就知,方法很实在

对于男性最害怕且最尴尬的字眼,莫过于就是“肾虚”。

作为中文体系出现频率最高的一个名词,很多人往往都会讲肾虚与性功能低下画上对等号。

肾脏不仅关系到了生理能力,同时在泌尿系统中还肩负重任,因此一旦有啥问题,这事还真不好说。

了解肾虚的症状,能帮助大家及时发现身体异常

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种,根据患者的实际症状以及表现,医生会给出明确的建议。

第一,情绪难以控制

肾虚的症状表现多样化,比如在这段时间出现了明显的记忆力下降干什么都提不起精神注意力不集中等。

肾虚也容易影响到情绪,可能会有烦躁和焦虑的情况,生活激情逐渐减退,自信心也受到打击等。

第二,女性还会引发月经不调

女性肾虚的表现通常有月经不调等情况,月经不调并且带有腰酸背痛时,首先要考虑妇科疾病,若妇科方面没有问题,通常和肾虚就有关系,需要进行调理。

另外女性肾虚还会影响到孕育方面,这一点在临床上比较多见。

第三,脱发、皮肤暗淡

男女都会出现的肾虚症状包括脱发、脸色变差、皮肤暗淡无光泽等等。

特别是脱发症状明显,早上洗头或者是梳头的时候,有明显的掉发情况,一定要警惕肾虚的出现。女性受到肾虚影响,还容易出现乳房下垂、腹部脂肪不断堆积等情况。

肾虚,还真与性生活没有太大关系

很多人都总是将腰痛、没力气、睡眠差、性生活不满意.......都归咎于肾虚肾病,但事实上肾病在现代医学概念中主要针对于功能或结构异常,例如血尿、蛋白尿、肾功能不全等。

而性生活质量好坏,还真与肾病倒没有多大关系,也不能等同于肾就有问题。

再说这个“虚”,本身而言在中医内科学中范围最广的一个病症,现代医学中很多慢性消耗性疾病与功能衰退性疾病临床上表现,基本都可以装进“虚劳”这个筐。

当然了,中西方思维不同,咱们也不能否定所有的“肾虚”,但正因肾虚概念定义不清晰,再加上商家不断炒作保健品相关概念,也让人认为补肾依靠“食补”。

但是,目前还没有哪种食物可以直接营养肾脏,那些所谓的茯苓、冬虫夏草等,目前也尚未有证据表明它们对肾脏有特别的益处。

真正对肾有好处,主要在于我们日常生活习惯

要想补肾,绝非依靠“吃”就能达到保护肾脏。

更多在于我们在日常生活中注意一些生活细节,由于目前我国导致慢性肾衰竭的第一病因是慢性肾小球肾炎,这种早期没有症状的疾病,大多数患者发现时都已经到了中后期。

另外还得积极控制高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等慢性疾病。

在日常生活中还得戒烟戒酒,控制体重,避免劳累与剧烈运动,在服药时还需慎重,切忌不可滥用药物,也不可长期吃中药、补药以及保健品,在生活中还需多喝水,保证水分充足。

一句话,世界上本没有“补肾”的良药,唯有我们做好预防少折腾,不让肾脏增添麻烦。

唯有这样,才是最省钱、最有效的“护肾之道”。

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