生育 | 击退“好孕”路上拦路虎,生活习惯调整是关键!

原标题:生育 | 击退“好孕”路上拦路虎,生活习惯调整是关键!

随着不孕人群的队伍不断的壮大,生殖医学中心就诊患者爆满已成为我院的常态。据统计,中国每8对育龄夫妇就有1对不孕不育。这“好孕"路上常见的拦路虎之一是“多囊卵巢综合征”。

小周31岁,结婚五年,虽然一直没有采取避孕措施但就一直未能怀上宝宝。除了有点肥胖,月经周期不规律,也没别的不舒服。最近在我院生殖中心检查,结果显示她患有多囊卵巢综合征,而这是造成女性排卵障碍最常见的疾病。

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多囊卵巢综合征(PCOS)是育龄妇女常见的内分泌及代谢异常所致的疾病,以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(妇女体内男性激素产生过剩)为特征,主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮。

它的发生机制不清,可能的机制包括:先天基因遗传及后天生活环境。由于可能带有遗传因素,多囊卵巢综合征患者的体质容易同时有代谢问题,从年轻到年长。因此,患者常常青少年时遇到长青春痘及月经不规则问题;结婚后遇到不孕问题;在年长后遇到肥胖及三高问题(高血压、高血脂、高血糖);年老时遇到心血管问题。

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遗传基因或许难改变,但生活作息确是可调整,也可养成习惯。多囊卵巢综合征患者,除了着眼于生育的治疗,也要为长期身体健康着想。在全世界专家共识中,运动饮食生活调整被广泛建议于多种多囊卵巢综合征的长期并发症的预防及治疗,包括降低怀孕的并发症,肥胖,糖尿病及高血脂等。

多囊卵巢综合征是最常见的妇女排卵障碍疾病,它不仅造成稀发排卵甚至无排卵,也影响到卵子的质量。2007年欧洲ESHRE及美国ASRM两大生殖医学会议,针对多囊卵巢综合征在不孕治疗方面达成治疗的共识:怀孕前建议生活型态调整,包括:运动、饮食、减重(肥胖者)、戒烟及戒酒。同时,也建议在开始促排卵前,修正不良生活作息,包括肥胖及日常生活少活动者。

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生活习惯调整妊娠率优于避孕药预处理

怀孕前生活习惯的调整,妊娠率优于避孕药预处理。多囊卵巢综合征患者,常会合并有高雄激素问题,因此医学上常建议患者吃三个月的短效口服避孕药如达英35(Diane 35),调节内分泌,降低高雄激素。美国知名学者Richard S. Legro的研究结果显示,相比使用口服避孕药预处理四个月的患者,经过四个月生活习惯调整的多囊卵巢综合征患者,随后的促排药治疗排卵率较高。口服避孕药只能改善高雄激素内分泌状态,而运动饮食生活调整,会改善代谢状态,进而改善内分泌状态,而同时也增加血液循环。多囊卵巢综合征患者,接受运动饮食生活调整,不仅增加受孕机率,如能持之以恒养成习惯,对长期身体健康更是受益。而在调整同时,也可同时去尝试同房怀孕,也不会因服用避孕药而无法怀孕。

图:网络

编辑:宣传科新媒体工作室

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