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孩子吃了冰箱里的水果和酸奶,结果……

原标题:孩子吃了冰箱里的水果和酸奶,结果……

作者:洋葱

冰箱里的拿出来的酸奶和水果,不会给孩子带来什么困扰,只会让孩子吃得......

很 开 心

  • 冰箱里刚刚拿出来的西瓜、葡萄,味道比肩初恋;
  • 冷藏的酸奶和鲜牛奶,营养与风味兼具......

这份简单的快乐,大概也只能在夏天享受到了吧。

从冰箱里拿出来的水果、酸奶,能给孩子直接吃吗?

答案是:不用担心,没什么问题。

01

卫生才是关键

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

在中国传统的观念里,「冰凉」的东西进入身体里,总会带来伤害,造成腹痛、腹泻。

冰西瓜不要给孩子吃,要放一放;

.......

导致胃肠道症状或呕吐腹泻的最根本原因是 病原体 的入侵。

根据权威医学资讯查询系统「临床顾问」(UpToDate) 的解释,急性感染性腹泻的主要病因包括病毒、细菌和原虫感染,其中:

  • 细菌主要有沙门菌属、弯曲杆菌属等;
  • 原虫则主要有隐孢子虫、贾第虫属等。

「食用冰冷食物」这一固有认知,并不包含在引起感染性腹泻的因素里。

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在医疗条件落后的过去,一个简单的腹泻都可能要了人命。

时至今日,世界卫生组织(WHO)仍将腹泻列为 5 岁以下孩子的第二大疾病。

这听起来有些不可思议,但这恰恰是因为一些不发达国家,没有条件饮用干净的水源,拉高了平均死亡率所致的。

而这些国家,相当一部分都处于低纬度地区。炎热的气候下,自然界的水源一定不是冰冷的,但是却含有病原体。

由此可见,水温不是导致腹泻的原因,是否卫生才是关键。

不管是冰水、冰水果,还是冰酸奶牛奶,只要是干净的,都可以给孩子直接吃,并无禁忌。

02

你以为是「冰」的

到了肚子里都暖了

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图片来源:fhs.gov.hk

03

但有 2 件事情要注意

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既然食物的温度与健康问题并无明显关联,要不要吃冰的食物,充分尊重孩子的意愿就好。

如果孩子不乐意,就是不喜欢吃冰的,也无需强求。

只不过,给孩子吃冰的同时,有 2 件事要注意。

1. 注意排查是否有肠易激综合征

如果你的孩子在饮用确认是干净的冰水、冰冻食物后,还是几乎每次都会有腹泻、腹痛等症状,可能是患有肠易激综合症

它是一种慢性功能性胃肠病,特征是慢性腹痛和排便习惯改变,但这不意味着身体零件出现了问题。

如果孩子几乎每次喝了冰水15 分钟左右就出现了腹痛或者腹胀,伴有腹泻与便秘症状,那最好回避冰水等食物。

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2. 注意控制摄入的量

冰冻的食物本身虽然不会给孩子带来健康的问题,但不意味着对孩子摄入的糖分不加限制:

参考文献

1. 2017 年美国传染病学会传染性腹泻诊断和治疗临床实践指南

2. 香港卫生署 fhs.gov.hk

3. UpToDate

责编:洋葱

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