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高跟鞋你穿对了吗?鞋子合不合适只有脚知道?你知道你的脚型吗?

原标题:高跟鞋你穿对了吗?鞋子合不合适只有脚知道?你知道你的脚型吗?

高跟鞋,你穿对了吗?很多长期穿高跟鞋的姑娘,脚上都会磨出老茧,甚至疼痛的囊肿。那么,如果你有这样的状况。是否必须脱掉高跟鞋呢?

如果你穿4-6厘米的高跟鞋

美国哈佛大学的健康专家发现,穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥,这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度,让你的小腹平坦、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋,最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大,产生酸痛感,建议你在睡觉时换张软一点的床垫,减少背部压力。

另外,当背部肌肉僵硬时,寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经,你会因此感觉手脚冰凉,免疫力降低。

你不要穿露背装,以免背部受寒!

建议:

你每穿2小时高跟鞋,就把鞋子脱下来,让双脚休息15分钟,并做些中度脚部按摩,重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外,如果你的鞋跟高度在6-8厘米间,就不要戴过重的项链,以免脖子受压过度。如果你去参加Party,一条细软、轻巧的白金项链是更好的选择!

如果你穿6-8厘米的高跟鞋

当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时,在走路时,你的身体重心会自然上移。一项研究发现,如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时,脖颈僵硬度会上升22%,健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋,这样只会让你的脖子越来越累!

建议:

如果你实在喜欢这种高高在上的感觉,建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜,为视网膜提供充分养料,以免在大强度的工作后,视力突然下降。另外,千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜,以免产生神经性眼痛。

如果你穿8厘米以上的高跟鞋

一双纤细的尖跟高跟鞋的确能为你增添不少女人味,但澳大利亚新英格兰大学的健康专家指出,常穿尖跟高跟鞋,会让女性平衡感缺失,晕车、晕机的可能性也会大大增高。如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋,建议你每天做1-2次健康专家推荐的“手指练习操”,它能有效提高小脑神经细胞的专注程度,让你拥有较强的平衡能力。

建议:

“手指练习操”方法:两手合十用力相互对搓,当左手向上搓右手时,左手掌指关节握住右手指,右手指保持伸直状态5-6秒;同样,右手向上搓左手时,右手掌指关节握住左手指,右手指保持伸直状态5-6秒。照此动作,重复搓握掌指30次,每天早晚各做一遍。

如果你穿方跟或坡跟高跟鞋

方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些,它们能帮身体维持一定的平衡性,不会让你因大强度的工作产生眩晕感。但方跟和坡跟高跟鞋重量较大,会为脚面带来较大压力,经常穿着,会让你下肢浮肿、发胖!

建议:

你多多敲打腿部经络,重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经,每天敲打2-3次,直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络,能加快下肢脂肪的代谢速度,帮你排出双腿毒素!

五个全世界女生最渴望拥有的高跟鞋品牌你的鞋柜里有吗?

1.说到CL的鞋,小马达们的第一反应是不是红色的鞋底~它的最经典标识就是红底,CL的高跟鞋并不舒适,穿久了真的会让你怀疑人生!但为了美这又算什么?CL最性感的so Kate系列是Madam的最爱,穿上它你也基本告别了长时间走路哈哈哈!

多个系列的高跟鞋选择~不同的跟高,不同的鞋头,同样的都是性感和气场全开的感觉!

除了经典的箭头高跟鞋系列,CL当然也有很多不同的设计~

2.Manolo Blahnik

MB的鞋子最近因为全智贤的新剧又彻底火了一把,淘宝上铺天盖地的仿版已经出来啦!就是这双翠绿色的平底扣钻平底鞋~

MB家的高跟鞋号称最舒适的高跟鞋,因为它的鞋拱非常高能够很好的支撑脚心,而且尖头的部分做的也比较宽,最经典的就是带方扣钻的系列,很多明星都喜欢选它家的鞋来当婚鞋~

另一个美出天际的系列是Nadira,侧边麦穗造型钻的设计,低调奢华~同样也很适合当做婚鞋或者出席重要活动的时候穿~

3.Jimmy Choo

JC家的鞋也是年年都有爆款,很多明星也喜欢用它家的鞋子做婚鞋,低调却不失细节感的设计,显得质感非常高级~

广告也拍得让人很有购买的欲望~JIMMY CHOO的价格相对来其他大牌来说会相对低一点点,换季打折的时候2K~4K就可以拿下了

4.Roger Vivier

如果要我说一双被仿的最厉害的大牌鞋,我一定会回答ROGER VIVIER的方头扣鞋,平底低跟的款式实在是好穿的不得了,方头的设计显脚细而且非常舒适,相对比较宽的鞋型也给双脚很好的体验~

高跟款也相当的舒适,鞋底非常软~鞋型宽,走路走久了也不会特别的累~

5.Rene Caovilla

如果要从这几个品牌里面选一双当做婚鞋的话~Madam一定会毫不犹豫的选Rene Caovilla!每一双鞋的设计都像艺术品一样,它的鞋子还是碎钻的磨砂底,非常精致漂亮~

RC的设计擅长运用各种各样华丽贵气的元素,大量的宝石、碎钻,羽毛打造成花朵、蝴蝶、火腿纹的样式~

俗话说鞋子合不合适,只有脚知道。你知道你的脚型吗?

网络上最常看到的脚型分类,根据脚趾间的相对位置,将脚型分为“埃及脚”、“希腊脚”、“罗马脚”、“方形脚”。

这种简单分类对选择鞋头形状有一定的帮助。比如“埃及脚”适合斜头鞋、“罗马脚”和“方形脚”适合方头鞋、“希腊脚”适合圆头鞋。

但在挑选鞋子时还要兼顾舒适度和安全性。

有人认为希腊脚是最漂亮的脚型,据说拥有这个特征的人通常四肢修长,多出美女。

然而,虽然“希腊脚"确实出了一些美女,但其他几种脚型照样能出美女,相貌与脚型无关。

并且,“希腊脚”是一种常见的足前部异常,这种畸形会导致多种伤害如背痛、腰痛,骨盆不正等,这是因为以第二脚趾和足跟形成的二点支撑,远不如第一、第五脚趾和足跟形成的三角形稳定。

如何挑选适合自己的鞋子?

除了可以根据脚趾相对位置来选择鞋,足弓也是需要重点考量的因素:

市面上大部分鞋是根据正常足设计的,所以正常足弓可选择范围较广。

高足弓脚背较高,很容易被鞋面压迫,由于足弓弧度太大,在运动时脚与地面的冲击力非常大,容易受伤。首选系带鞋或者舒适的网面运动鞋、弹力布鞋、减震的鞋。

扁平足弓优先选择绑带鞋运动鞋,鞋底有拱垫、鞋跟稍硬,鞋底跟部及弓腰处要稍窄。选择皮鞋时尽量避开材质太软的,避免浅口鞋。应注意的是,严重扁平足并非一双鞋子可以解决的,应及时就医进行矫正。

此外,分趾运动鞋、人字拖、尖头鞋、芭蕾平底鞋、坡跟松糕鞋等不利于足部活动,不建议长时间穿。返回搜狐,查看更多

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