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进入夏季,用菊花和枸杞泡茶喝,能帮助养肝吗?大实话讲给你听

原标题:进入夏季,用菊花和枸杞泡茶喝,能帮助养肝吗?大实话讲给你听

炎热的夏季已经来临,夏季虽然炎热但有句俗话是这么说的:冬病夏治。而由于工作的原因,很多人经常加班熬夜,还可能会因为需要应酬的原因而需要喝酒,长期下来必然就会对肝脏造成伤害。正因为这样,人们就比较关注如何养肝护肝,而枸杞和菊花更是养肝护肝的绝佳之选。不过,用菊花和枸杞泡茶养肝也是要针对不同的人,不同的体质来决定的,养肝护肝更是应该从生活中入手,不能随便滥用保健品。

用菊花和枸杞泡茶喝,能帮助养肝吗?菊花枸杞也有大讲究

在生活中如果想要养肝护肝,很多人都不想吃药,而是通过饮食的调理来达到养肝的目的,尤其是工作比较繁忙的人,若是可以在保温杯里泡泡茶就能起到养肝护肝的效果,那简直就太好了。所以很多人都喜欢用菊花和枸杞泡茶,但是用菊花和枸杞泡茶就真的能够达到养肝的效果吗?

在生活中如果想要养肝护肝,很多人都不想吃药,而是通过饮食的调理来达到养肝的目的,尤其是工作比较繁忙的人,若是可以在保温杯里泡泡茶就能起到养肝护肝的效果,那简直就太好了。所以很多人都喜欢用菊花和枸杞泡茶,但是用菊花和枸杞泡茶就真的能够达到养肝的效果吗?

我们要看看菊花和枸杞各有什么效果,菊花能够进入肝经,所以确实有养肝护肝的作用。不过,菊花也分很多种,比较常见的就是杭白菊、黄菊花以及野菊花,要说这几种菊花哪种养肝护肝的效果更好,当属杭白菊,如果再和枸杞搭配起来就能够缓解头晕的症状;而黄菊花具有比较好的效果就是清热,有利于缓解感冒的症状;而清热解毒效果比较好的就是野菊花,但因为它的口味比较苦,所以并不适合长期大量泡茶喝,不然就可能会出现苦寒伤脾的症状,这样你的肠胃也就不舒服了。

若是真的想要菊花泡茶来帮助自己养肝护肝,建议你还是将菊花和桑叶搭配比较好,然后不同的季节加入不同的药材。当然,因为夏季比较容易上火,所以如果想要达到清降心火的效果,除了在水里要放入桑叶和菊花以外,你还要在桑叶菊花茶里再放入灯芯草、山楂等,这样才能避免自己会出现上火的症状。

而人们所喜欢的枸杞,其养肝的效果比菊花可能要好一些,但是如果单用枸杞来养肝的话能力实在有限,比较适合在冬天的时候和其他药材一起泡茶喝。在冬季的时候人们要做的就是滋补肝肾,就可以用枸杞来泡茶喝,其滋补肝肾的功效就不错。

吃保健品养肝可以吗?效果好不好呢?专家:需先改变不良习惯

由于很多人都开始重视养肝护肝了,所以市场上就出现了很多养肝护肝的保健品,看起来真的是眼花缭乱。对于这种情况,人们首先要做的就是改变自身不良习惯,如果还是有不舒服的症状,就可以根据自身的情况来选择保健品。

如果想要改变不良习惯的话,就要养成规律的作息习惯,如果改正之后自己还有入睡困难等症状,就可以根据自身的情况来选择保健品。值得注意的是,由于每个人的身体素质不一样,所以最好还是到正规的地方去询问一下专业人员的意见为好。

当然,养肝护肝不止喝茶和吃保健品这两种方法,日常你还可以通过运动来进行调节,你可以每天清晨进行散步、瑜伽的运动,有利于调节肝气。此外,你也可以通过按摩穴位来达到养肝护肝的效果,例如百会穴、太阳穴等都可以起到疏肝清肝的效果。当然,在生活中你也要做到远离辛辣刺激的食物,远离烟酒,这样才能最大限度保证肝脏的健康。返回搜狐,查看更多

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