那些看似卫生的不良习惯

原标题:那些看似卫生的不良习惯

平日里,人们大多比较爱干净,有着自己的卫生习惯。但这些习惯不一定科学和正确。专家表示,生活中常有一些貌似卫生而实际不卫生的习惯和行为,对身体健康十分不利,需要引起重视。

1

不洗茶水杯

很多家庭都有泡茶专用的茶杯,杯子上大都积满了厚厚的茶锈。不少人认为杯上的茶锈是消过毒的茶水蓄集出来的,并不脏;有人甚至认为用有茶锈的杯子泡茶,茶味会更浓。

医学真相

茶叶中含有茶多酚类物质,长久停滞在茶杯中的残存茶水与空气接触,茶多酚就会与空气中的金属物质氧化形成一种棕色胶状物,这就是茶锈垢。在泡新茶时一定要将杯子上的茶锈垢洗干净。

2

用毛巾擦水果

有的老人认为家中的自来水是生水,不卫生。因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后,常常要再用毛巾擦干。“外出郊游时,很多人也喜欢用干毛巾再擦一擦洗好的水果,觉得这样才干净卫生。

医学真相

这个习惯看似卫生、细心,实则非常错误。目前,我国城市自来水大都经过严格的消毒处理,用自来水仔细冲洗过的餐具和水果,基本上就已经洁净了。普通家庭使用的干毛巾并未经过消毒处理,上面可能滋生有大量病菌。因此,用干毛巾擦拭反而会使餐具和水果遭受二次污染。

3

不定期更换牙刷

随着卫生习惯的深入人心,人们大多非常注重牙齿健康,都能坚持早晚刷牙。但他们往往忽视了定期更换牙刷。在有的家庭里,一把牙刷要用上大半年的时间。

医学真相:

牙刷长期处于潮湿的环境中,而牙刷的刷毛之间有很多空隙,这就为细菌、病毒提供了滋生的最佳温床。聚集在牙刷上的细菌病毒,往往会趁刷牙时因用力不当造成的口腔轻微损伤而进入血液之中,导致感染。因此,刷完牙后要将牙刷有刷毛的一端向上,置于干燥通风处,并定期更换牙刷。

4

起床后立即叠被

起床后就叠被子是很多家庭一直坚持的好习惯。殊不知,这流传了几十年的习惯却是不正确的。

医学真相:

人体盖被子睡觉,体内排出的水分被蒸发,还使被子不同程序地受潮。如果起床后立即叠被,这些有害化学物质就被包裹在被子里,到晚上使用时又再被人体吸收,从而对人体健康产生不利影响。 因此,起床后不要马上叠被和整理床铺,而是随手将被子翻转,使被子里朝外,将门窗打开通风透气,使被子上的水分和化学污染物自然散发。

5

冲水不盖马桶盖

“大小便”以后冲水是每个人都要做的事,但是大家却很少会在冲水时盖上马桶盖子。这看似不起眼的举动可和身体健康有着非比寻常的关系。

医学真相:

科学研究发现,如果在冲水时不盖马桶盖,马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中,并悬浮在空气中长达几小时,进而落在墙壁和物品上。牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室,很容易受到细菌污染。因此,应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

(来源:健康报)

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