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夏季嘴唇干裂,嗓子干痒,多喝这个汤,润肺防辐射,净化身体

原标题:夏季嘴唇干裂,嗓子干痒,多喝这个汤,润肺防辐射,净化身体

梨中含有大量的维生素A,胡萝卜素,蛋白质,糖类、钙、磷。具有降压、清热镇静,清心润肺、降火生津、滋肾补阴的功效,多吃梨不仅润肺、还能清肺,净化身体、防辐射,梨含有大量膳食纤维,对减肥也有好处。夏季天气干燥,喝点冰糖银耳雪梨汤,可以美容养颜,也可以清肺化痰,预防流感,男女老少都可以多喝点。

食材:银耳1小朵、梨1个、清水、冰糖、枸杞适量。

做法:

1、 银耳洗净,用清水泡发。

2、梨,冰糖,枸杞备好。

3、将梨去皮去核,切小块。

4、砂锅烧水,水开后放入银耳,大火用砂锅炖开。

5、然后盖上盖子转中小火炖1个小时。

6、 待锅内有银耳的粘稠度后放入冰糖。

7、下入洗净的枸杞。

8、再下入梨,继续小火慢炖。

9、后中火炖半小时,即可食用。

10、建议用砂锅,受热均匀口感好,滋阴养颜哦。

11、秋天最适合滋补,马上补起来,而且简单易做。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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