怎样降低孩子被父母打骂后,带来的心理伤害?

原标题:怎样降低孩子被父母打骂后,带来的心理伤害?

首先要声明的是,打骂孩子本身并不是一件好事,且对于孩子的心理、身体都会造成影响。

打骂孩子大多是家长在养育孩子过程中情绪失控的结果,所以本质上打骂孩子,作为成年人家长需要承担全部责任,至少是大多数的责任。

这篇文章并不是想要为那些打骂孩子的父母洗白,但是父母也只是普通人,不可能每次都能百分之百有效地控制情绪,这篇文章是想帮助那些忍不住打骂了孩子的父母,尽可能跳出那个“失控打骂孩子——自责——用各种方式补偿孩子——再次忍不住下手更狠”的情绪怪圈。

01

我家以前楼下有一户人家,是一对夫妻带着一个小男孩。夫妻俩都像是文化人,戴着眼镜文质彬彬,平时见到也都是笑着打招呼,连大声说话都没有听到过。可是只要一到学期末,楼下就会传来孩子撕心裂肺的哭喊声。

当时我还没生孩子,所以我特别不理解,顶多就是孩子没考好,有什么大不了的,对孩子一定要恶言相向甚至举手动粗吗?

后来我在小区的中心广场碰到过那个小男孩,我问他爸爸妈妈打他吗?他说打。我问拿什么打?他说拿衣架。我问疼不疼,他说好疼。我问那爸爸妈妈打你的时候,你恨他们吗?小男孩点点头。

那一刻我的心都要碎了,我在心里对自己说,等我有了孩子,一定不会打他。

生男孩的家长觉得小男孩难管教,那生了女儿的家庭就会好一点吗?

事实上,并没有。因为孩子的性格是跟性别无关的。

我家现在的楼下是一对夫妻带着一个读四年级的小女孩,进出电梯的时候我经常会碰到他们。小女孩看起来跟妈妈感情不错,平时上学接送,上兴趣班,都是妈妈负责。

可是不能说每天吧,一个星期至少有一半以上的晚上,都能听到妈妈在家里打孩子,时间或长或短。小女孩嗓门也大,每次都哭得惊天动地,嘴巴还特别硬,不服软不认错。惹得整幢楼的邻居都经常上他们家去劝。

当时我的心里想,还好我对儿子没那么狠。

可是现在我每天和儿子的日常,就是被疯狂打脸的日常。

02

儿子在幼儿园的时候,因为学习没有压力,所以还算是母慈子孝一派祥和。

可自从进了小学,就已经形成每天早上起应、下午放学、晚上睡觉固定三个时段的“吼娃”高发期。

每次,我的心里就感觉像火一样烧,一回头看他还是慢悠悠地看漫画,不写作业,气就不打一出来。好话说尽了,小火苗也就变成了大火山,骂过吼过也打过。

最厉害的一次是痒痒挠抽在了大腿上,鼓出了一小片。儿子边喊疼边哇哇直哭,而我也是懊悔心疼的要命。

每一次我都在心里暗暗发誓,说下次再不打了,但每一次到了临界点又会忍不住有打的冲动。

所以我跟儿子做了约定,如果特别特别生气,想打想骂的时候,就过去紧紧抱住他,直到内心的愤怒慢慢平息为止。

  • 所以想要转变家长经常打骂孩子的行为,其第一步就是——改变认知。

自己要意识到打骂孩子,顶多只有发泄自己情绪的作用,但对于事情的根本丝毫没有帮助。如果能用拥抱来平息怒火,那就立刻放下你举起的手。要知道你怎样处理情绪,孩子将来就会学你怎样来处理他自己的情绪。

如果实在控制不住,就暂时离开,找些别的事分散一下自己的注意力,不然让自己和抱着对立态度的孩子处在同一空间,最后肯定会有一场大爆发。

  • 第二步,是找到问题的核心点

想一想你之所以这么生气,到底是因为什么,这就是核心点。是孩子不写作业吗?还是孩子不写作业会给你带来麻烦,比如第二天会被老师找。

弄清楚核心点之后再处理问题,就等于把浮在问题表面的情绪先剥离了开来。人一旦能理性思考,情绪就不会太激动。

  • 第三步,量化数据

为自己做一个打骂孩子的表格,划分成日期、打骂时长、打骂原因、最后处理方法等几大项,每次自己打骂孩子,或者有这种冲动的时候就填进去。在自己情绪稳定之后再去整理表格。这样就能大致清楚自己会常常因为什么问题而对孩子产生不满,以后遇到类似的问题就可以提前做预案。

比如,如果你经常因为孩子丢三落四不带全学习用品,而且每次要自己利用上班时间送去学校而生气,那么就可以在前一天晚上提前整理好书包,或者明确地告诉孩子,自己的东西自己整理,否则少了你也不负责送。

  • 第四步,正视打骂孩子这件事

一般打骂孩子的父母并不会意识到是自己的问题,他们不想承认自己控制情绪的失败,也不会主动在人前提起。

但其实控制不住情绪并不是一件丢脸的事,只要采用合适的方法,多加练习就可以达成。但首先是要大家能够正视这件事。

我选择告诉儿子,打人骂人都是不对的,所以妈妈如果这么做了,应该诚恳地向你道歉。

  • 第五步,帮助孩子化解被打骂的恐惧

在跟儿子的老师交流时,她提到有次拿书手往上举了一下,儿子便本能地做了一个防范的动作,所以问我是不是平时在家打过他。

我的第一反应是特别心疼,肯定是他心里有了恐惧才会做如此惊弓之鸟状。想化解孩子心里的阴影,最好的方法就是帮他去了解,父母打骂孩子到底是怎么回事。

我给儿子的建议是采访一下班的同学,了解一下班上有多少孩子被父母打骂过。

儿子真的做了一个叫做“熊儿子打骂记”表格。为了照顾到小朋友的隐私,我还建议不写他们的名字,用学号代替。

不过他下课一般都是忙着玩,所以进度一般,至今只采访到10个小朋友,还有他同桌的小女孩是不愿意回答。

我不想猜测这背后的含义,单从他收集到的数据上来看,95%以上的孩子都被父母打骂过。而且一般打和骂都是不分家的,只有2个小朋友说没有。

其实我跟他们老师聊过,老师说她在班上就做过这个调查,基本上所有的孩子在家都被父母打过。

但是让儿子亲自来做这项任务,能更加直观地帮他弄清楚问题的本质。

03

我跟儿子约定,我帮助他在半年采访到100个小朋友,并且帮助他多增加一些采访的项目。比如,为了什么事打骂的?是被爸爸还是妈妈打骂的?被什么东西打的?被爸爸妈妈打骂后还爱他们吗?

完成采访之后,还要做统计表,写报告。

可能儿子现在还不太明白做这件事的意义,但如果他能够完成这项工作,他就会明白,每个孩子跟他一样都有过不好的经历,这样他就会更有同理心。

同时在做这项任务的时候,他还要运用到大量他学到过的语文、数学知识,沟通技巧,以及勇于尝试不怕拒绝的勇气。

等他最终完成任务后,他或许可以在心里能慢慢正视被父母打骂这件事,至少通过100个小朋友的对话和交谈,他已经可以公开地谈论这件事。这个过程也是我想慢慢治愈他被打骂的过程。

最后,再次声明,不管是什么原因,打骂孩子都是不对的。只要我们本着解决问题的决心,就一定可以找到除了打骂之外更好地方法,来共同面对孩子目前所遇到的问题。

如果偶尔忍不住打骂了孩子,也不要过份自责,搞清楚自己情绪失控的根源,并诚恳地向孩子道歉。有多年的亲密关系为基础,再通过自己的实际行动让孩子感受到爱,那么孩子这里那段不好的记忆也能很快翻篇。返回搜狐,查看更多

PS:这是2019年发布的第45篇原创推送,
作者介绍:陈妍,亲子关系咨询师、国家育婴师,电影爱好者,专注亲子关系、家庭教育、儿童心理。新书《真正的教育在家庭》全网同步上市中。微信公众号:陈妍妈妈(chenyanmama0514)

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