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我院举办健康体适能训练研修班

原标题:我院举办健康体适能训练研修班

为提升医院职工运动能力和健康水平,我院有氧运动中心举办健康体适能训练研修班,让职工掌握健康体适能的基本知识和训练方法,以此提高职工心肺耐力、力量、柔韧、平衡、反应、灵敏等各项身体素质,改善健康状态。

此次活动得到职工们的热烈响应,在经过报名和筛选工作后,最终选出18名职工进行体能训练,活动为期8周,于每周二、周五中午12:00~13:30进行。

6月12日,健康体适能训练研修班正式启动,活动得到医院领导的大力支持,我院院长平昭到场致开幕词,称希望藉由此次活动提高广大职工的身体素质,帮助职工练就强健体魄。

参与成员纷纷表示通过训练体会到运动的好处,缓解了工作时的疲惫,身体机能有了很大程度的提升,今后会更加关注身体健康,希望此类活动多多开展。

文/有氧运动中心 胡坤返回搜狐,查看更多

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