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法国BEABA添加辅食后,宝宝便秘了怎么办?

原标题:法国BEABA添加辅食后,宝宝便秘了怎么办?

今天给大家科普一下妈妈们关心的问题.

原因1:缺乏水分

宝宝日常饮食以喝奶为主,缺乏水分的重要原因是奶粉冲调过浓。

有些宝妈就说了,奶粉冲得浓一点,营养不就更高一点吗?

其实,奶粉冲调过浓,宝宝的营养密度的确会提高,

但摄入的水分就会变少,这就很容易导致宝宝便秘了。

如何应对:新手爸妈要注意,平时冲奶粉的时候,

要按照推荐的冲调比例冲配,

特别是对还没加辅食的配方奶宝宝,更要注意这一点。

原因2:缺乏膳食纤维

宝宝如果出现膳食纤维不足,也会出现便秘的情况,

所以宝妈注意平常多给宝宝吃蔬菜水果。

如何应对:宝爸宝妈要注意平常多给宝宝吃一些芦笋、

空心菜、南瓜、黑木耳等蔬菜,草莓、苹果、猕猴桃等水果。

原因3:缺乏脂肪

很多宝妈可能不知道,脂肪摄入不够也会导致便秘的发生。

1岁以内宝宝以喝奶为主,1岁以后可以补充点含有脂肪的辅食。

应对方法:很多宝宝的辅食都以粥、软饭、面条、馒头为主,

但是这些辅食缺乏脂肪,要多喝奶和奶制品,

多吃、肉类、鸡蛋等富含脂肪的食物。

除此之外,新手爸妈也要注意,宝宝对辅食不耐受、

没有养成规律的排便行为、运动不足、

盲目补钙等原因都会引起宝宝便秘。

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