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张歆艺回应产后身材走样,袁弘力挺:别搭理他们,你是最好的妈妈

原标题:张歆艺回应产后身材走样,袁弘力挺:别搭理他们,你是最好的妈妈

6月24日深夜,张歆艺在微博上发文,呼吁媒体能对哺乳期的妈妈多一些宽容和尊重,明星也是人,怀孕后也是普通的母亲,不要以取笑她们来博取流量。她的这次发文,回应了近期上热搜的“身材走样”。

近日,张歆艺在和袁弘一起在外面吃饭时被网友偶遇,虽然她不希望网友拍照,但还是被想博人眼球的偷拍者发到了网上,遭到网友一阵吐槽。当时的张歆艺由于侧着身体,后背看起来很敦厚不少,而且穿着拖鞋,坐姿也不优雅,非常接地气。后来她又被抓拍到正面。产后哺乳期的张歆艺身材被多次吐槽,明星作为公众人物,所有行为都会被无限放大,即使在事业巅峰时期也会被人们所病诟,产后的压力和作为公众人物的压力,忍无可忍之下发了微博回应。

张歆艺还在自己的微博下进行了评论补充,她称自己的身材确实还没有完全恢复,由于自己一直坚持母乳喂养,不能节食减肥,新生儿夜里哭闹,初期作为新手妈妈不能好好休息,自己只想安安静静做个母亲,身材是否走样并不重要。她还给自己打气,表示会瘦回来的。袁弘也力挺老婆,让她别搭理,称赞她是“最好的妈妈”。

网友们看到了动态,也纷纷留言支持这位伟大的妈妈,希望大家尊重哺乳期的妈妈,多一些善意和理解,少一点刻薄和挑剔。

张歆艺和袁弘在2016年结婚,2018年8月公布怀孕的好消息之后,经常分享自己由于孕期肚子渐渐变大,脸也越来越肿。2019年2月14日情人节这天,袁弘官宣升级当爸爸了!

卸了货之后,张歆艺依然晒着美好的生活,当然也会在微博上吐露产后的烦恼,比如脱发。

其实,女性生产之后会遭遇很多烦恼,很多女性还曾遭受到产后抑郁的折磨,这主要是三个方面的原因:

1.从怀孕到分娩,女性身体内的激素水平会经历“速度与激情”的状态,妊娠期间,激素水平是正常水平的三倍,产后会出现急剧下降,但哺乳期间,女性机体对激素需求量依然很大,这便会导致功能紊乱造成机体疼痛,比如容易出现类风湿性关节炎等。这不仅会导致产妇身体上健康的问题,还会使其情绪不稳,出现烦躁、焦虑、郁闷等问题。

2.孩子出生后,女性多了一个重要的身份——妈妈,面对这个新身份,很多新手妈妈会显得有些无所适从。另外,作为照顾孩子的主力,特别是哺乳的妈妈,拖着产后虚弱的身体照顾孩子,面对嗷嗷待哺的孩子,不仅需要多吃些好东西以补充乳汁的营养,而且夜晚也会因休息不好导致睡眠不足,这对女性的身体与精神都是挑战。

3.孕期的女性会得到很好的照顾,但是孩子出生后,新生儿需要得到更多的照顾,家人对妈妈的关注会不自觉减少。因为要照顾新生儿,新妈妈也会变得不那么关注自己。

产后的妈妈是需要加强关注的群体,她们遭受着精神和身体上的双重折磨,给这样的群体多一些支持与理解是非常有必要的。拥有好的身材与形象是所有女性的愿望,包括产后的新妈妈,但是作为哺乳的妈妈最好不节食,可以从以下三点来进行身材的护理和个人形象的提升:

1.坚持良好的饮食习惯。不要吃太多高热量、高脂肪的食物,多吃水果、蔬菜、牛奶制品等,营养均衡即可,每餐不要过食,八分饱最好,可以少吃多餐。

2.多运动。多运动不仅有助于食物的消化、燃烧热量,还能使产后的新妈妈精神焕发,并且有助于亲子感情的建立。躺在床上时,可以做一些仰卧起坐、抬腿的动作;平时可以多抱着孩子散步,多逗逗宝宝,与他互动等。

3.好好打理自己。产后的妈妈多关注宝宝,而疏于对自己的打理,个人形象必然会差一些。虽然在妆容、衣着方面,哺乳的妈妈会受到一些限制,但是依然应注意自己的穿着打扮,如果没有足够的时间化精致的妆容,也可以快速画个淡妆。

张歆艺作为一名演员,能坚持母乳喂养,这是很好的榜样,希望大家能多一点理解,相信哺乳期过后,她一定能瘦成一道闪电,还大家一个美美的“二姐”。返回搜狐,查看更多

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