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腹泻能吃什么不能吃什么居然还不了解?这几大要点赶紧收藏

原标题:腹泻能吃什么不能吃什么居然还不了解?这几大要点赶紧收藏

腹泻是生活中最常见的一种胃肠道疾病症状,也就是一般所说的拉肚子。拉肚子之后应该怎么办,除了根据不同的症状选择适合的药物进行服用之外,在日常饮食方面也需要特别的注意。那么,腹泻的时候吃什么食物能够帮助缓解腹泻的情况呢?

腹泻时吃什么好?

1、喝粥

白粥很多人都知道,拉肚子的时候是非常适合喝的,但加肉或者其他配料还是容易给肠胃带来负担。不过可以适当的加些盐,能起到帮助大家调理身体的作用,使患者不至于吃其他东西导致肠胃再不适。

2、水果

腹泻需要多吃富含维生素的水果,它是很好的辅助治疗的食物选择,不过需要注意的是,不是所有的水果都是可以吃的,比如可以吃些苹果或者石榴这样的品种,像西瓜或者香蕉就不要吃,可能会导致腹泻问题更加严重。

3、面条

面条是一种相对来说较为容易消化的食物。而且面条本身也是蛮有营养,可以补充拉肚子流失的营养物质,适当加些蔬菜也是不错,但是要煮的清淡些,重油是不允许的,这样才不会给肠胃带来负担。

在腹泻期间不易吃生冷、油腻、辛辣、坚硬以及烟酒、咖啡等刺激性食物,这是大家都知道的常识。特别需要注意的是,以下这些在平日里能吃的一些食物,在腹泻期间也要暂时禁忌:

1、牛奶:牛奶中含大量乳糖。消化乳糖需要小肠分泌的乳糖酶,而在腹泻期间,身体暂时无法分泌乳糖酶,乳糖得不到分解,就会刺激肠道,加重腹泻症状并引起胀气。

2、鸡蛋:鸡蛋属于高蛋白食物,所以在进入身体之后并不容易被消化。所以说,在腹泻的时候吃鸡蛋,不仅不能够起到滋补身体的功效,反而会加重疾病。

3、大蒜:对于大多数人来说,对于大蒜的了解仅仅就是具有杀菌功效。但是你知道吗,大蒜同时也具有非常强的刺激作用,服用之后会加重腹泻的程度。

4、豆浆:豆浆中所含的低聚糖物质会引起肠道蠕动,不利于腹泻患者恢复。豆浆中含有的少量胰蛋白酶抑制剂、皂苷和植酸等,对消化吸收功能也有抑制作用。

5、蛋糕:蛋糕等甜食中的大量蔗糖,需要小肠分解的蔗糖酶来进行消化。而在肠道发炎状态下,蔗糖无法正常分解,会造成脱水、产气、腹胀等不良反应。

患者在饮食方面要注意多吃温性食物,忌食寒凉性食物,宜吃碱性食物,少吃含纤维的果蔬;进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。腹泻除了会引起维生素的流失,而且还会丢失大量水分,因此腹泻期间,除了补充营养,水分的补充也至关重要。现在市面上已经有商品化的口服补液盐可供患者补水使用,其中就包括口服补液盐Ⅲ(博叶)、口服补液盐(I、II)等等。

拉肚子期间吃东西还是有很多选择的,大家还是应该要积极的通过一些饮食的方式去调理,尤其是平时就应该吃的比较清淡一点。少吃一些过冷或者是比较难消化的食物,多吃一些营养丰富并且容易消化的食物,促进身体更快的恢复健康。返回搜狐,查看更多

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