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它是天然“花青素”每周吃1次,美白抗皱,皮肤紧致,素颜都很美

原标题: 它是天然“花青素”每周吃1次,美白抗皱,皮肤紧致,素颜都很美

​ 6月是一个丰收的季节,也是一年四季夏秋交替的一个时节。在千字文里有“寒来暑往,秋收冬藏,闰馀成岁,律吕调阳”的文字,说的就是四季轮回的时候也是调理身体的最佳时机。6月过去,就是一年四季中最热的时刻,酷暑来临,经过忙碌的夏收之后,人们也开始回归家庭,收起忙碌的脚步,准备避暑并调养身体。今天小面姨大家大家的就是一道在夏天酷暑来临之际最适合喝的汤,它就是紫薯银耳汤,爱美的女人都爱它,比红薯还好,早晚喝一碗,减肥、补气、润肤!女朋友们千万别错过了。

它是天然“花青素”每周吃1次,美白抗皱,皮肤紧致,素颜都很美!这几天我在家里几乎隔一周要给自己做一道这种汤,早餐晚餐会喝一碗,口感非常甜爽滑嫩,颜色是我最喜欢的紫色,看着就有有食欲。这汤主要是用紫薯和银耳搭配,做法很简单,既是不懂厨艺,看一遍就能做出来。紫薯含有天然花青素具有抗癌功效,还能调节肠胃,保护肝脏和心脏,增加免疫力,银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好,尤其经常熬夜的更要多吃。所以这道紫薯银耳汤我选择用紫薯和银耳混合熬智成汤,即是一种甜品又是一种补品,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜,更是一道治愈衰老的好良方。现在我把这道汤的做法分享给大家,喜欢的朋友可以做起来。

【紫薯银耳汤】

食材配料:

银耳半小朵、小紫薯3个、老冰糖1块。

做法步骤:

1、食材备好。

2、银耳洗净放入碗中,加入能没过银耳的清水泡发。

3、紫薯洗净去皮切成小块。

4、用剪刀把深黄色部分剪掉,砂锅中一次加足量的水,用手把银耳撕成小朵,大火煮开转小火炖煮。

5、一个小时后,银耳煮的很黏稠。

6、然后倒入切好的紫薯块,继续小火煮10分钟。

7、再加入冰糖。

8、再炖10分钟即可关火了。

9、一碗滋补养颜的美容汤就做好了,即好看又好喝哦。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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