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天天晚睡还吃夜宵?肝脏压力可不小,用“它”泡水喝,养养肝吧

原标题:天天晚睡还吃夜宵?肝脏压力可不小,用“它”泡水喝,养养肝吧

说你熬夜是不是都不承认了,咱们对熬夜的标准越降越低,认为自己只要不是在凌晨2点才睡觉就算不上熬夜,熬夜唯一的好处可能就在于属于自己的时间变长了,但是这样得不偿失的一点就在于,你的肝就快要受不了了,天天晚睡还吃夜宵?肝脏压力可不小,用“它”泡水喝,养养肝吧。

1、山楂决明子

山楂决明子是很多人容易忽视的一种果茶,其实它的味道超级好,因为山楂用来泡茶之后,泡出来的口感是酸酸的,如果再加上一点蜂蜜,味道就特别好了。除了山楂之外,同样扮演着重要角色的就是决明子,决明子虽然时常被用在枕头里,但是决明子泡水喝还有解毒养肝的作用。

2、苦丁茶

苦丁茶在家中应该算不上是常备的那种茶品了,因为苦丁茶的味道实在是太苦了,所以苦丁茶吃起来的口感算不上好,但正是那句良药苦口的理,苦丁茶不仅能够明目降火养肝,对于高血糖的病人来说,也是一个小小的帮手,常常喝点苦丁茶,养养肝。

3、莓茶

莓茶可能很多人都没听过,主要是莓茶的产地范围比较小,一般主要集中在湘西南地区,而且莓茶对于环境的要求十分高,所以,想要得到好的莓茶是比较难的,但是物以稀为贵,莓茶虽然难得,但是它的功效却不少,其中对养肝这一点是排名比较靠前的,其它的对减肥也有很好的效果。

天天在耳边听到要养肝,但是还是没几个人真正付出行动,吃的东西还是很油,这样对咱们的肝脏都是一个负担,天天晚睡还吃夜宵?肝脏压力可不小,用“它”泡水喝,养养肝吧。返回搜狐,查看更多

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