乙肝病毒携带远离不良习惯,清淡为主,优质蛋白质为辅

原标题:乙肝病毒携带远离不良习惯,清淡为主,优质蛋白质为辅

乙肝病毒携带者日常,切忌辛辣、烟酒。除了配合医生做好定期复查,饮食习惯保护好我们的肝脏,才有助于缓解肝脏损害。为了避免增加肝脏负担,不增加肝功能波动因素,尽量以清淡饮食为主。

乙肝病毒携带远离不良习惯,清淡为主,优质蛋白质为辅

酒精,俗名乙醇主要在肝脏代谢。酒精对肝细胞损害尤为明显,特别是急性肝炎或者慢性活动期肝炎,应该滴酒不沾,才不会导致肝病反复。吸烟除了对心血管不利,烟草中的尼古丁吸入后,主要依靠肝脏解毒,也可能影响乙肝病毒携带者的肝功能指标。

高铜食物比如一些海产品虾、海蜇、乌贼等,他们所含铜元素丰富,由于一些有症状的乙肝病毒携带者存在肝功能不全,无法平衡所摄入多余的铜,导致多余铜在肝内蓄积。小番健康提醒,如果肝内铜过量,不仅可导致肝功能波动,还会导致肝细胞坏死。

乙肝病毒携带者在饮食上,提倡清淡为主,优质蛋白质为辅。人体细胞的组成离不开蛋白质,由于肝炎患者自身存在肝细胞受伤,蛋白质能够促进肝组织修复再生,并维持免疫功能,所以无论是无症状乙肝病毒携带或肝病治疗期间,适量的优质蛋白质,对肝病都是有帮助的。

清淡饮食,主要目的是减轻胃肠道消化负担,由于肝脏也是重要的消化腺之一,所摄入食物成分越复杂,肝脏分泌胆汁越多,肝脏负担也越重,这对于原本就肝功能不好的人,容易打破平衡,导致脏腑功能失调。

所以,清淡的本意是食物容易消化,容易被人体吸收的营养,可以减轻消化道负担,也可以减轻肝脏负担。尤其是一些有症状的乙肝病毒携带者,存在消化道不适,更应该尽量以清淡为主,辅助优质蛋白质、维生素。日常低脂肪、低糖的合理膳食习惯,才能够减轻肝脏损害。返回搜狐,查看更多

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