女人,夏天光喝水可不够,还得多喝一点“它”,从内到外都滋润

原标题:女人,夏天光喝水可不够,还得多喝一点“它”,从内到外都滋润

近些日子实在是热到不行,我这边已经连续好多天没下雨了,天天都是30多度,这谁顶得住啊!搞得整个人心情都变得烦闷。像这样的日子,我们可一定要注意要补水,尤其是女性则更要注意,女人,夏天光喝水可不够,还得多喝一点“它”,从内到外都滋润!

这里说的“它”,其实就是一款非常适合夏天食用的美食,名字叫做冬瓜雪梨酱,这玩意只需要做一瓶然后放入冰箱,之后每天来上两勺冲水喝,就能够保证你一周的强力补水。小时候我妈妈就经常会给我做这玩意,妈妈还告诉我说,夏天的炎热很容易就会使人内热上火,而后长痘、长泡,而冬瓜和雪梨就可以很好的解决这种问题,下面我就将做法分享出来。

【冬瓜雪梨酱】

准备食材:冬瓜半个、雪梨一个、冰糖一把

制作步骤:

1、最先要进行的肯定是食材的处理,我们将冬瓜还有雪梨都给去皮、去籽,随后切制成小丁备用。(冬瓜建议最好是挑选那种比较小的长冬瓜,这样的冬瓜会比较甜一些,口感也就更加的优秀一些)

2、将冬瓜丁还有雪梨丁都放入到锅中,再加入没过食材的清水,开大火烧开之后我们转换成中火。就这样炖煮十分钟之后,我们加上一碟冰糖进去,分量稍微多一点都没事,因为后面是需要冲水喝的。

3、随后用铲子去慢慢搅动,使冰糖在汤汁中充分的融化,转化成小火再炖煮个15分钟,等食材都煮软之后,我们食用勺子将它们全部给压扁,最后大火将汤汁收一下,等酱汁浓稠后取出装入容器并放凉即可。

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