雄风不再!3种食物是壮阳补肾的“猛将”?医生还真没透露给你

原标题:雄风不再!3种食物是壮阳补肾的“猛将”?医生还真没透露给你

中年危机的来临,让许多男性逐渐感到力不从心,且由于害怕看到另一半失望的眼神,于是想尽各种办法来“壮阳”,目的就是重现男人雄风。

而饮食就是他们最先入手的点,特别是崇尚以形补形,比如对腰子、鞭等食材非常感兴趣。

然而有些食物并不壮阳,你可能还在误区中:

1、以形补形的食材

这包括了动物的腰子和鞭,所谓腰子其实就是动物的肾脏,这都是大家所认为最壮阳的食材。

而然而实际上腰子中不仅没有任何壮阳成分,反而是含有大量的脂肪和蛋白质,不仅不能调理肾亏,还因为摄入过多的脂肪和胆固醇增加了血管的负担,多吃更是没有好处。

另外动物的鞭、牛羊宝等食材,虽然对比其他的动物内脏多了一些雄性激素,但是经过加热和消化器官吸收之后,这些激素也被消磨殆尽,起不到壮阳的效果。

2、羊肉、狗肉和驴肉

这是为人所熟知的壮阳肉类,甚至还包括了鸽子、泥鳅等等,然而这些肉真的有特别之处吗?

其实并不会,虽然它们的营养价值有所区别,但是和其他肉类比起来丝毫没有优势,更加不会提升性能力。

之所以人们会有这一的认知,主要是这些肉类不常见,很少能在家庭餐桌上吃到,比如南方的羊肉、狗肉、蛇肉等等,所以大家就过分迷信它们的肉质能够壮阳。

3、各种小海鲜,特别是生蚝

之所以有生蚝壮阳的说法,就是因为它含有锌成分,锌对性腺有着重要的作用,如果体内缺乏了锌元素,不仅会影响儿童的生长发育,男性发育同样会造成障碍。

但是要注意一点,虽然锌在生殖发育和精子产生上有一定效果,但对提升性能力却没有帮助。

而且临床上也没有任何的证据表明锌能提高性能力,除了这些水产以外,动物食品和坚果同样存在丰富的锌元素,从这些食物中完全能获取人类所需的锌成分。

有文章称生蚝能壮阳,是因为它还存在核酸成分,然而核算只是生物大分子化合物,这也是生命最基本的一种物质,这类食物中同时存在了嘌呤,如果吃的过多,反而会引发痛风。

实际想要“战斗力”持久,

日常的锻炼才是关键,

另外还要注意营养的多元化,也就是对各种营养摄入都要把握,不能挑食,如此才能维持良好的战斗力。

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