赛博士谈养老 | 日本老人的“头号杀手”竟然是……

原标题:赛博士谈养老 | 日本老人的“头号杀手”竟然是……

文 / 干玎竹 编 / 袁月

【搜狐健康】狼吞虎咽地吃,健步如飞地走,这些对年轻人来说再平常不过的事情,对老人却是危险行为。随着年龄增加,骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”,一些生活中不经意的小动作都可能影响老人的健康。近日,日本老人死亡原因统计数据公布,日本独协医科大学医学部特任教授赛序波为我们进行了独家解读。

数据显示,日本老人死亡原因的前5位是:恶性肿瘤、心脏疾患、肺炎、脑血管疾患和衰老。前五位都是慢性的一个病理发展过程,而第六位是急性的意外事故。说意外,很多人最先想到的是交通事故,答案是NO。对老人而言,跌倒死亡的事故风险是最高的,要远远高于交通事故。

2018年,日本因跌倒而死亡的人数是8,030人,几乎是死于交通事故人数3,532人的两倍。除此以外,老人因窒息、溺水而死亡的人数,也都超过交通事故。

统计表明,意外事故原因主要有:跌倒和跌落8,030人, 溺水7,705人, 窒息7,116 人(年糕,米饭,面包,糖果,粥,丸子,果冻等),交通事故5,278人。

摔倒是意外死亡中第一要因

详细分解其原因时发现,在日常生活中因脚底打滑、绊脚、身体打晃,平地跌倒最终致死的为5,788人,最多。从楼梯上掉下致死的是895人, 从树上坠落有28人。在极端天气如冰雪、台风天等路面原因摔倒、击中要害而死亡的反而少,只有6个人。

这也提醒我们,老年人在应对极端天气时,会比较谨慎,减少外出,注意脚下。反而在日常熟悉的生活场景里比较随意,而灾祸往往就发生在日常。我们一定要加强老人居家环境中的防滑、防撞、加强把手等安全措施。

浴槽内溺水第二位死亡原因

溺水, 会有很多人想象到江湖河海以及游泳池。在本次调查中,溺水身亡的5,632人里,有85%是70岁以上的老人,70% 以上的溺水在家里洗澡中发生的。

赛序波就在日本亲身经历了两次“溺水”事故,特别刻骨铭心。

第一位溺水老人是赛序波一名患者的邻居,一位独居的空巢老人。日本人有泡澡习惯,老年人尤其如此。有一天,患者就诊时告诉赛序波,他的邻居泡澡时,猝死在浴槽内,浴槽水是自动加温的,连续“煮”了一周,才被人发现。

另一位溺水的老人是他在日本康复医院工作时的患者,一位男性偏瘫患者。该患者恢复得不错,马上要出院了。白天都无事,傍晚下班前,突然从病房里传来护士“啊——”的惊叫声。赛序波赶紧冲进去,才发现这个患者滑进了水里,粪便已经出来了,早已回天乏力。其实患者只想在出院前泡一下澡,而护士也只离开了一小会儿。悲剧就发生了。

吃饭过快也会导致死亡

阻塞气道引起窒息事故占了死亡原因的第三位,其中,因食物误咽引起的占4,870人,胃内容物反流引起误咽的占1,429人,因某种物体误咽引起窒息的占817人。

更可怕的是,还有一些误咽会引起肺炎。70岁以上高龄者肺炎,70%是因误咽引起的。也就是说,2018年,70岁以上因肺炎死亡的高龄者,有近8万人因误咽死亡。

赛序波也曾亲身经历过一个误咽的病例。在养老院里中午的餐厅里,几十个老人在吃饭。其中一位忽然丧失了意识,直直栽倒了。医生护士判断,老人一定是噎到,窒息了。他们采取急救处置,挤压上腹部、扣打背部、用手抠,皆无效。最后,赛序波把患者头朝下反方向抱起来,再用吸尘器吸引,才把堵塞物吸了出来,挽救了老人的生命。

赛序波提醒, 老人的消化功能和吞咽功能不如年轻人,吃饭过快一来不利消化,二是容易噎着或误吸。因此,老人进食的时候,尽量不说话,坐姿端正,吃饭的时候要专心,细嚼慢咽。

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