这6种喝茶习惯危害大!快看你有没有!

原标题:这6种喝茶习惯危害大!快看你有没有!

国人自古就有喝茶的习惯,茶里面也确实含有多种对人体有益的物质,适当地喝茶,对人体有一定益处,但是如果喝错茶,对健康就会产生一定影响。大家喝茶时一定要注意以下几点。

喝茶不贪新

新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,包含一些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

新茶还会刺激人的胃黏膜,容易诱发胃病。所以要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。

想了解更多营养健康知识,请关注“吃好每天三顿饭”微信公众号。你需要的健康问题都有答案!

▍喝茶不贪浓

浓茶会使人体的兴奋性增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶,否则很可能出现心跳过速,甚至心律不齐等情况。

▍不喝头遍茶

茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总会有一定程度的农药残留。所以,头遍茶是用来洗涤茶叶的,应弃掉不喝。

▍不喝隔夜茶

隔夜茶会有较大量的茶碱,对身体不利。

▍进餐前后不大量饮茶

餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶。否则茶叶中的一些成分会降低奶中钙的吸收率。

▍酒后不饮茶

酒后饮茶对肾会产生一定的刺激,因此不建议饮用,更不要用浓茶来解酒。

想了解更多营养健康知识,请关注“吃好每天三顿饭”微信公众号。你需要的健康问题都有答案!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐