《向往的生活》变成养生局,“蛋灸”、食补,明星们钟爱的养生方法,真的适合你吗?

原标题:《向往的生活》变成养生局,“蛋灸”、食补,明星们钟爱的养生方法,真的适合你吗?

养生变“痛点”,明星们的同款养生法则真的管用吗?

有啥都不如有好身体,快来跟着明星学养生!

在吗?这有一个明星养生局,邀你加入一下!

哈喽~

大家有没有看

最近一期的《向往的生活》呀?

没想到,

竟然请到了女神张柏芝!

已经是三个孩子妈妈的张柏芝,

这次在节目里可是满满的“妈妈力”。

下雨天孩子们去搬萝卜,

张柏芝担心他们着凉的

同款妈妈唠叨。

得知陈飞宇感冒

柏芝姐赶紧翻出感冒药,

不挺叮嘱陈飞宇按时吃药。

彭彭不舒服,

又立马递上两颗热鸡蛋,

亲自给他们来了个“蛋灸”。

担心“蛋灸”的好处

自己“烫嘴”的普通话解释不清楚,

张柏芝普通话、粤语、英语齐上阵。

明明是女明星来体验生活,

却一下子变成了大型“当妈现场”。

就连黄老师看了柏芝姐焦急的样子

都说“这绝对是妈妈”

2

这哪里像是一些人口中

“撒谎精”、耍大牌、

“说话不过脑子”的人会有模样?

当然

除了张妈妈的“蛋灸”,

《向往的生活》里怎么能少的了黄爸爸

黄小厨的美食环节!

粉蒸肉、红烧肉、烧鲫鱼……

满满的胶原蛋白,

这可是真的“补”啊!

本来是个生活纪实类的综艺节目,

结果活生生被诸位变成了一个家庭养生局。

不过明星们钟爱的养生方法千奇百怪,

吃的、喝的、拿来用的……

这些真的都科学吗?

管用吗?

适合我们所有人吗?

3

瑞酱帮你解答!

明星养生千千万

瑞酱替你细细辨!

口服类

自从去年彭昱畅参加了《向往的生活》,

在黄小厨勤勤恳恳做饭的努力下,

彭彭不负众望的变胖了。

虽说“孩子正在长身体”,

但是按照彭彭这种碗比脸大,

吃完一碗又一碗的吃法,

“食全大补”究竟是“补”的功效大,

还是“胖”的能力强?

饮食在精,不再多,

即使是再好的食物,

它的营养也不可能全被我们的身体吸收。

就拿能够让我们保持青春的胶原蛋白来说,

食物被我们吃到肚子里,

其中富含的胶原蛋白

会被分解成更小单位的氨基酸和多肽,

然后被非常随机的“安排”到

皮肤、血管、骨骼中去。

具体这些营养成分会去到哪了,

真的是一切随缘,全靠运气。

指望用天天啃猪蹄、啃鸡爪来永葆青春?

吃多了容易胖,

但是又想补充机体养分,拥有好皮肤?

普洱茶诺丽果酵素果蔬饮了解一下!

4

50ml小小一瓶,便携、易服。

无添加香精、防腐剂、蔗糖素,

纯本草、高科技、内服养颜。

严选天然本草原料,

萃取普洱茶、诺丽果、辣木叶、

猴头菇、松茸等珍稀成分。

通过即排即补的科学原理,

排出脏腑毒素,补充机体养分。

小孩、孕妇、老年人,

最容易变成钙元素“贫困户”。

像两个娃妈的孙俪,

在生完孩子后就一直在补钙。

而且骨质疏松、易骨折、抽筋,

甚至是现在困扰不少人的脱发问题。

都有可能是缺钙引起的。

但是说到补钙,

光一股脑儿的瞎补、狂吃钙片可不行,

了解怎么才能促进钙的吸收,

让补钙效果最大化才是硬道理!

5

补钙第一招 “错峰出行”

钙元素会很多其他营养物质相互影响,

不利于各自的吸收。

例如钙、铁、锌,

在吸收过程中存在竞争关系,

同时服用时,会干扰各自的吸收。

所以服用这些元素的补剂时,

最好间隔2个小时以上。

补钙第二招 睡前补钙

晚上睡觉时,

胃肠蠕动较慢,

钙在胃肠道停留的时间越长

就越有利于其自身的吸收。

补钙第三招 同补vd效果更佳

钙的吸收需要维生素d“打辅助”,

钙的代谢平衡也受维生素d的影响。

所以补钙的同时补充维生素d,

主要成分是柠檬酸钙+vd,

适合胃酸不足的人群。

每片含柠檬酸钙1.58克,

其中钙元素含量333.33毫克,

维生素d3含333iu,

更加有利于钙的吸收。

6

出道十八年的张韶涵,

一直都非常注重保养,

戒糖、抗氧化,

各种各样的胶原蛋白补剂、葡萄籽胶囊……

也难怪出道已经18年的她,

还是这么年轻。

当然说到、抗老抗氧化,

就不得不提女明星们都爱用的

葡萄籽胶囊。

葡萄籽中含有一种物质叫原花青素,

它还有个更加洋气的名字——opc。

opc能够增强氧气交换的能力,

修复受损胶原蛋白和弹性纤维,

从而保持皮肤的营养,

有效抵抗皮肤氧化。

300粒一大瓶,

一瓶够吃5个月,方便又实惠。

防辐射、抗氧化、抗衰老、软化心脑血管,

还能够美白、淡斑,

各种问题,一步到位。

器械类

“老中医”养生法 就看艾灸和刮痧

明星们的养生方法千奇百怪,

但一定少不了最传统的两项

艾灸、刮痧。

《向往的生活》里

感冒的何老师被张钧甯拉着,

来了一次按摩、艾灸“一条龙”。

艾灸

作为中医里一种传统的治疗方法,

能够调整人体紊乱的生理生化功能,

从而达到防病治病目的。

如今艾灸已经成为一种非常流行的养生方式。

7

但艾灸一定要遵循这些注意事项哦!

艾灸后短时间内不宜洗澡

艾灸时间不宜过长

艾灸是注意温度的调节,防止烫伤

最重要的一点——防火

体型小巧,便携易用。

专利灸桶、多重调温、悬灸设计。

添加国医大师的独家秘方,

增强了通络效果。

刮痧爱好者张雨绮曾经吐槽过,

普通美容仪的效果,

和一块普通刮痧板所能带来的效果差不多。

费劲又费钱,

还不如用刮痧板。

震动导入、微电流润肤、刮痧排毒、温热,

四效合一,方便快捷,

能够有效促进护肤品的吸收。

轻松享受美容院排毒刮痧的功效。

喜欢运动、健身的小伙伴们应该都不陌生。

将震动传递到深层的筋膜肌肉,

达到放松筋膜的作用,降低肌肉张力。

不少的运动员、艺人,

都会使用筋膜枪来放松肌肉,

减缓疼痛,消除疲劳,

深层放松肌肉,

有效改善身体软组织健康。

9档变速调节,多种按摩头,

适用不同需求。

“上班996,生病icu”,

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