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吃了TA,能丰胸,能避孕?木瓜:其实…“通乳”我真可以!

原标题:吃了TA,能丰胸,能避孕?木瓜:其实…“通乳”我真可以!

说起“丰胸”

你第一个想到的肯定就是它

对!今天我们来盘盘木瓜

小编首先要无情地告诉你

上面的功效都是假的

但它确实还有个神奇的“秘密”

[木瓜的功效]

木瓜这种水果中不但含有丰富的维生素C它还含有一种天然木瓜蛋白酶,这种物质进入人体以后,可以把人体内的脂肪分解成脂肪酸,加快它们代谢,还可以加快人体对身体内蛋白质的消化与吸收。

Unsplash©Marissa Rodriguez

补充营养、增强体质

木瓜含有大量碳水化合物和植物蛋白,除此以外,维生素和氨基酸以及矿物质也是木瓜中含量较高的营养成分,这些物质不但可以促进身体代谢,经常食用可以增强身体素质。

通乳

木瓜含有的凝乳酶还具有明显通乳作用,女性在产后如果出现乳汁不足或者无奶等不良症状,可以吃一些木瓜。

Pexels©Daria Shevtsova

[饮食注意]

/适用人群/

适宜一般人食用,尤其营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人食。每次1/4个左右。

/不宜人群/

木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时可能引起子宫收缩腹痛,尤其是未完全成熟的木瓜,要慎食。

/特别提示/

治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

Unsplash©Charles

椰奶木瓜冻

食材

木瓜 2个

牛奶 150g

淡奶油 50g

椰浆 50g

细砂糖 25g

吉利丁片 1片半

做法

1

1片半吉利丁片泡在冰水中泡发待用

2

3

150g牛奶和25g细砂糖倒入打蛋盆中,边加热边搅拌至温度达到50度左右;

4

稍稍有点烫,关火,加入50g淡奶油和50g;

5

浆搅拌均匀,把沥干水的吉利丁放入调好的椰奶液中搅拌至融化;

6

调好的椰奶倒满木瓜中,放入冰箱冷藏4个小时以上

7

拿出切块即可。

鲫鱼木瓜汤

食材

鲫鱼 约600克

木瓜 约600克

姜 5片

葱 适量

红枣 6颗

盐 1/2茶匙

开水 1800毫升

做法

1.鲫鱼去鳞、去内脏,洗干净之后,用厨房纸巾轻轻蘸干上面的水分;

2.在不粘锅中倒入油,待油七成热的时候,放入鲫鱼;

3.等到将鲫鱼煎到正反面微黄,立即倒入开水;

4.把鱼和汤倒入汤锅中,放入木瓜、姜片、红枣,大火煮沸之后,转小火;

5.盖上锅盖煲1个小时,出锅前加入葱、盐调味即可。

食材

木瓜 半个

牛奶 一瓶

红枣 5颗

枸杞 10粒

皂角米 10粒

做法

1

木瓜切小块,红枣去核,枸杞和皂角米少量,一支牛奶;

2

冷水入锅,放入皂角米,红枣和枸杞煮至沸腾;

3

4

5

6

最后

木瓜会“变性”

来源:果蔬百科、百度百科

下厨房©Bakingpie、©小艳816

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