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女性经常吃阿胶,能补血美容、抵抗衰老?告诉你究竟是不是谣言

原标题:女性经常吃阿胶,能补血美容、抵抗衰老?告诉你究竟是不是谣言

也有的女性会质疑,阿胶到底有没有传说中的那些功效,又是不是谣言?下面我们就来具体的看下吧。

阿胶究竟是什么东西?在《中国要学大辞典》中就有对阿胶的记载,其中提到用身体健康没有疾病的驴,用狮耳山上的草作为饲料,用狼溪河的水作为饮用的水,再把驴皮刮下来,用桑柴火熬制,经过非常复杂的过程之后,最终得出来的物质就是阿胶了。

虽然看起来比较高大上,简单来说也就是水煮驴皮。至于大家说用阿胶补血,可能在传统的中医上认为,阿胶具有一定的补血作用。但从现在来看,在补血的前提上先要补充的是铁元素,铁元素是血红蛋白的重要的成分之一,它可以帮助血液运送氧气,对红细胞来说是非常重要的物质。

所以,大家日常补血时,要做的就是为机体补充铁元素,而吃大量的阿胶,如阿胶膏、阿胶糕、阿胶糖等等。非但没有补血的作用,还有可能因为额外添加的糖,增加身体的负担,对身体健康更加不利。

还有大家说的美容、抗衰老。如果要说跟这个观点有牵连的就是驴皮中的胶原蛋白,但这种物质一是在机体内容易被分解成小分子,不能真正作用到皮肤上。二是有的商家所制作出来的阿胶,可能不是真正的驴皮,还可能是不好的蛋白。

在这种情况下,就更没有办法满足人体对氨基酸的需求了,吃了也等于白吃。另外,在相关的研究上也没有证实,阿胶对身体有很多好处。所以,对于这类的食物,大家还需认清楚了再食用,不要一味地听从其他人的说法,以及卖家的宣传等等,还不用花冤枉钱。

最后,除了阿胶,在美容界里面还非常有名的红枣、猪蹄、水果酵素等等,都不是我们机体可以利用起来,以及美容养颜的食物,反而会因为吃了大量的红枣、猪蹄,给机体额外添加糖分、热量、脂肪。保护皮肤,还需要大家注意防晒,以及多种食物的补充等等,都是天然的变美方式。

各位朋友,你会花钱买阿胶吃吗?认为它都有哪些作用?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。返回搜狐,查看更多

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