奶水多少跟乳房大小真的有关吗?真正影响奶量的其实是这些

原标题:奶水多少跟乳房大小真的有关吗?真正影响奶量的其实是这些

敏敏怀孕已经6个多月了,由于是第一次怀孕,敏敏就想找已经当妈妈的闺蜜取取经,问问有关喂奶的事情。敏敏的闺蜜说:“你看我这么瘦其实也不好,我生娃那会儿就是因为太瘦了胸小,奶都下不来,儿子委屈的喝了好几天奶粉,家人给我喝鲫鱼汤,找人来按摩疏通乳腺,一通折腾才下奶。”敏敏说:“那你看我现在这身材,以后会不会也没奶啊!”闺蜜说:“你不一样啊,你虽然不胖但是胸不小呀,以后奶肯定够吃!”

在很多人的认知当中宝妈的奶量是跟胸部大小是有关的,觉得胸大的女性乳腺方面相对发达一些,能装更多的奶水,所以才会有胸大奶水多的说法。那么宝妈的奶水量真的跟胸部大小有关吗?答案是否定的,因为真正影响泌乳量的其实是这些因素。

1、开奶时间

一般来说女性产后都需要及时开奶,这样才能通过宝宝吮吸造成刺激,让宝妈大脑接收到需要泌乳的信息,奶水就会源源不断的分泌。如果开奶时间比较晚,那么大脑就会以为现阶段不需要泌乳而停止发出泌乳信号,奶水量自然就变少了。

2、情绪方面

女性产后激素水平还没有恢复到正常数值前,多少都会因为身体各方面的变化而出现情绪波动,如果宝妈长时间保持精神紧张的状态,那么大脑刺激身体分泌催乳素的行为就会受到阻碍,导致泌乳量下降。但如果宝妈每天都能保持良好的心态,稳定的情绪,那么身体状态就会处于一个较好的水平上,大脑正常刺激身体分泌催乳素,奶水量就会有所增加。

3、产后饮食

奶水量实际上与营养补充也有一定的关系,如果宝妈产后出现挑食、偏食的现象,就无法保证基本的营养摄入。宝妈身体缺乏能量、脂肪、蛋白质等多种营养物质时,泌乳量也会下降,并且奶水当中的营养含量也会比较低。所以建议宝妈在哺乳阶段注意营养摄入,不能挑食、偏食,也不能过度进食。

4、睡眠方面

女性产后身体非常虚弱,各项功能都没有恢复到正常水平,所以需要充足的休息才能得到恢复。如果宝妈每天都忙于照顾宝宝而忽视了自己的睡眠,那么宝妈的大脑得不到休息,就无法正常分泌催乳素,奶水量自然就会下降。建议宝妈在哺乳阶段注意休息,最好配合宝宝睡觉的时间进行休息,这样既可以正常照顾宝宝,又不会影响睡眠。

所以说,奶水量多少与乳房大小其实是没有关系的,想要哺乳期有充足的奶水给宝宝补充营养,就要注意日常生活当中的细节,掌握了这些,就不怕宝宝没奶吃了。返回搜狐,查看更多

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