挑食、追着喂、边吃边玩……孩子常见吃饭难题,终于有答案了

原标题:挑食、追着喂、边吃边玩……孩子常见吃饭难题,终于有答案了

你的家里,是不是也有一个「吃饭困难户」

如果是,相信这样的场景,你一定感到似曾相识——

孩子一点蔬菜都不吃,不能保证营养;

孩子总是边吃边玩,吃到最后饭菜都凉了;

孩子不是把碗打翻,就是把筷子丢地上,饭桌上常常一片狼藉;

孩子吃饭喜欢谈条件,给看电视、玩游戏才肯吃;

……

爸妈们使出浑身解数,比如哄骗孩子吃饭,吼孩子吃饭,追着喂孩子吃饭,甚至想出了绝招——「饿他一顿就知道吃饭了!」

但最后往往是一次解决,多次复发。

为了帮助家长们解决孩子挑食、饭量小、吃饭慢等吃饭问题,丁香妈妈联合营养师李靓莉、心理专家叶壮,共同制作了一门课:

宝宝爱上吃饭的 12 个秘籍

教你不用喂,不用吼,轻松培养宝宝吃饭好习惯。

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限时仅需 59 元

随课附赠 15道儿童营养食谱

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从「饭」入手

找到原因对症下药

别看孩子不爱吃饭的表现都很相似,但背后的原因往往是千差万别。

比如 1 岁多的孩子不好好吃饭,可能是因为他想跟爸爸妈妈坐在一块儿,吃大人们吃的东西了。

2 岁多的孩子,可能是因为玩心太重,或是吃惯了外面的重口味饮食,不习惯家里的清淡饮食。

营养师李靓莉会从食材、烹饪方式、饭量、口味和零食这 5 大维度出发,帮你找到孩子不爱吃饭的真正原因,并给出简单实操的解决方法。

图片来源:站酷海洛创意

课程里会告诉你,把蔬菜切得更好看,在视觉上吸引宝宝的注意,能帮助宝宝更爱吃蔬菜。

比如把宝宝不爱吃的食物切小、切成特殊形状,或拼成宝宝喜欢的形状或画面,如恐龙、熊猫等。

从「孩子」出发

纠正行为习惯很重要

孩子不好好吃饭,除了「饭」本身的因素,还有可能是孩子背后的行为习惯出了问题。

心理学家叶壮会从规律性、主动性、专注力和趣味性这 4 大方向入手,教爸妈怎么让孩子在吃饭中,提升专注力、主动性等能力。

比如孩子吃饭总要边看电视边吃,背后的原因是专注力没用在对的地方。

那这时候家长该怎么做呢?

课程里会提到,想要引导孩子专心吃饭,首先就餐环境要单纯。食物、餐具、嘴,有这三样就够了。

另外,家长要固定吃饭的空间和时间,更不要带手机、平板和玩具上餐桌。

隔代育儿、外出就餐……

特殊场景面面俱到

在孩子吃饭这件事上,常常还会有受一些不可控因素影响。

比如孩子本来吃饭好好的,被爷爷奶奶带了几天,就非得需要喂;在家可以乖乖吃饭,一到餐厅或者别人家就开始撒泼打闹……

课程里也特地挖掘了外出聚餐、隔代养育及餐桌氛围这 3 个特殊场景,向家长分享与孩子沟通的一些经验和心得。

不用喂,不用吼

轻松让孩子爱上吃饭

孩子不好好吃饭,很有可能导致营养跟不上,最终影响身体发育。

丁香妈妈找到营养师李靓莉、心理学家叶壮2 位专家,一起制作了适合 1~4 岁宝宝的《宝宝爱上吃饭的 12 个秘籍》

把孩子不好好吃饭的解决方法,全面详细地整理出来了。

➊ 12 个实操方法,有效解决孩子吃饭问题

如果不了解孩子不爱吃饭的原因,就盲目地去丰富菜式、逼迫孩子吃够饭量等,最终都可能适得其反。

课程从 12 大维度出发分析,并给出对应的实操方法,帮助家长少走弯路,有效解决孩子吃饭的问题。

课程大纲

解决行为习惯问题,促进孩子能力发展

孩子好好吃饭这件事,不光跟食物制作、搭配有关系,心理学也占了很大的比重。

拿孩子吃饭不专注来说,小时候不能够专注吃饭,上学时很可能不能专注听课,长大后也不能专注工作。

从吃饭这件小事做起,改变孩子不专注、不主动等行为习惯问题,促进其能力发展,受益终生。

营养师 + 心理学专家强强联合,专业科学可信赖

课程的讲师李靓莉和叶壮,都是丁香妈妈的老朋友了。

他们俩分别在营养和心理两个行业有着超过 10 年的从业经历,并且也都有过养娃的切身经历,因此能为家长提供专业且接地气的讲解。

他们俩在丁香妈妈上的课程,累计销售超过 53,000 份,并且获得了用户的超高好评。

李靓莉老师这次还专门为课程设计了 15 道儿童营养食谱,让家长摆脱不知道该给孩子做什么的苦恼。

游戏 + 绘本清单,让孩子在娱乐中爱上吃饭

除了 12 节音频课程,课程还将附赠游戏和绘本清单,包含 7 个有趣的餐桌游戏和 7 本食物绘本推荐。

跟着清单一起做,让孩子在欢笑声中爱上吃饭。

图片来源:用户提供

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花不到一顿饭的钱

让孩子爱上吃饭,快快成长

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