促进食欲——蜜汁南瓜

原标题:促进食欲——蜜汁南瓜

小家伙很喜欢吃南瓜,早上做了南瓜小米粥,还剩一半南瓜,于是再来个简单的蒸南瓜。营养美味而且简单易做,很适合孩子吃~

原料

  • 南瓜半个

辅料

  • 蜂蜜少许

制作过程

1,南瓜洗净去皮

2,南瓜切小块,用印花器印一下南瓜花备用

3,将切好的南瓜摆盘

4,上锅蒸15分钟左右

5,放凉后淋上蜂蜜

6,可口的蒸南瓜完成了

烹饪技巧

  • 1、南瓜切小块易熟。2、南瓜印花也可以让宝贝帮忙印哦。3、蜂蜜要等南瓜放凉了再淋。4、月龄小的的宝宝可以蒸熟做成南瓜泥,1岁以内宝宝不要放蜂蜜。

适宜人群

标签

补充维生素 促进食欲

餐次分类

推荐理由

南瓜含有丰富的β胡萝卜素、维生素B族等,能够增强宝宝的免疫,而且容易消化吸收,做法也是多种多样的,可以根据宝宝的不同月龄做成南瓜泥、南瓜粥、蒸南瓜、南瓜包子、南瓜发糕等等,是很受小朋友欢迎的一种营养食材哦~返回搜狐,查看更多

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