微专题|炎炎夏日,离了空调受不了,但要小心这种病!

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提示

炎炎夏日

空调已成为必需品

很多怕热的小伙伴

用空调时温度要低

出风也是越大越好

殊不知这样会给身体健康

带来很多隐患

很容易得上“空调病”

什么是“空调病”?

该如何预防和应对?

今天,小编就来和您聊一聊

什么是“空调病”

长时间在空调环境下工作、学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤方面的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这些现象被称为“空调病”或“空调综合征”。

常见的“空调病”有哪些

夏季感冒一般不觉得冷,只有发热症状。

月经不调夏季女性会穿短衣短裤等清凉装束待在空调房,寒气容易侵入体内。本来体质对寒凉敏感的人,在月经期可能出现月经失调和痛经等症状。

夏季面瘫夏季大量出汗后,全身汗毛孔开放,如果空调风直吹,寒冷刺激会造成脸部周围血管痉挛,局部循环障碍,使脸部神经受到损伤而致病。

鼻炎从温度较低的空调房突然走到室外,这种强烈的冷热变化,会使得鼻内毛细血管扩张、收缩过度,从而引发鼻炎、咽喉炎或导致原有症状加重。

骨关节风湿病冷气会使血管急剧收缩,血液流通不畅,从而导致关节、肩膀或腰背部受损、受冷,最终造成四肢、后背、脖子处僵硬、麻木、疼痛等。

“空调病”应如何预防与应对

合理地调整室内外温差,保持室内空气流通,切忌长时间门窗禁闭,按时通风换气。

空调开启时间不宜太长,可以设定开机时长,夜间入睡后,空调自动关机。

外出归来时,大汗淋漓的状态不宜立即进入空调房间,此时毛孔正扩张,遇冷后立即收缩会导致外伤风寒入侵致病。

空调的出风口不能对着颈椎、关节、腹部和面部直吹。体弱、老人、儿童等体外温度调节功能欠佳者,尤其需要引起注意。

空调房间中最好配置空气净化器。保持室内清洁,用湿布擦灰尘保洁,以改善室内空气质量。空调用久后过滤网上会沉淀大量有害致病菌,要定期清洁。

长时间在空调房间办公,要注意增添衣物,必要时可以备外套、毛毯等,保护容易受凉的部位,同时多喝温开水,多吃新鲜蔬菜和水果,加速体内新陈代谢。下班回家后,可以先洗个温水澡。

来源:镇江市中西医结合医院

责任编辑:屠海燕 汪蓓蕾

编辑:王蓬舟 制作:张昕蕊

校对:祁晶 技术管理:李亚威

邮箱:jiankangjs2016@163.com

联系电话:(025) 84407424

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