0~3 岁宝宝常见的睡眠问题,我们终于整理出了答案

原标题:0~3 岁宝宝常见的睡眠问题,我们终于整理出了答案

宝宝睡觉难,妈妈也遭罪,在我们后台,经常能看到妈妈们对宝宝睡觉难的无奈:

图片来源:公众号后台

确实能感受到这位妈妈的绝望,更绝望的还有下一位妈妈:

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宝宝不奶不睡,一夜 N 次奶,不然就大哭,说到底,夜奶断不了还是因为妈妈不忍心。

所以对于如何断夜奶这个问题,妈妈们真是操碎了心。

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今天,我们就邀请到了睡眠咨询师朱笑婕老师,来跟大家好好讲一讲宝宝的睡眠问题。

作为 3 个孩子的妈妈,我经历了跟各位妈妈同样的崩溃。

生大宝那会我什么都不知道,大宝就是睡渣本人,夜奶很多次,不喝奶就哭闹。

经历了大宝的情况,我开始寻找各种办法让宝宝睡好觉,终于1 年半后,二宝出生了,他 4 个多月就断夜奶了,睡整觉的情况也最好。

老三 6 个月断夜奶,7 个月午睡不需要接觉,可以睡整觉。

我家的三个小天使

如果你也想要自己的宝宝从睡渣变睡神,可以接着往下看。

首先,妈妈们需要知道宝宝为什么总是醒,醒了总是那么难哄,其实这是因为:

睡眠联想

睡眠联想的意思是宝宝必须通过某种特定的方式才能入睡,或者保持睡着的状态。

睡眠联想决定了你要怎么哄睡宝宝。

举个例子,如果宝宝的睡眠联想是在妈妈怀里吃着奶睡,那么每次宝宝醒来都会检查,自己是不是还在妈妈怀里含着奶,如果不是,宝宝就很有可能哭闹,必须要妈妈再次喂奶才能睡着。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

虽然宝宝的睡眠联想不一定都要改变,但是频繁夜醒、早醒,小睡短等情况,不仅宝宝睡不好,也会影响到妈妈们的生活节奏,那就不要委屈自己,赶紧调整。

为了让宝宝和妈妈们都能睡个好觉,我和丁香妈妈耗时 9 个月,经历 20 多次用户访谈,整理出了 39 套面向 0~3 岁宝宝的睡眠方案,总有一套适合你家宝宝。

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来自英国的权威测评

给宝宝定制合适的睡眠方案

我们的测评系统,是基于英国国民医疗服务系统采用的 BEARS 睡眠问题筛查工具制作的。

测评问题涉及了宝宝入睡困难程度、睡眠规律性、夜醒频次等 30 多道题目,以此保证测评维度的多样性和结果的精确度。

图片来源:课程截图

按照宝宝的实际情况填写之后,系统就可以准确定位宝宝的睡眠问题,并且随之呈现出专属你的课程方案,少则 20 多节,多则 40 多节课。

未来宝宝如果有了新的睡眠问题,再次填写,同样能够针对宝宝的新情况给到新的睡眠方案。

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按天给出睡眠计划

循序渐进,有效又省心

每套方案都是按天给出计划,你只需要每天打开一节课,照着老师说的做就行。

图片来源:课程截图

除了你最关心的夜奶,还涵盖宝宝入睡困难、早醒、晚睡、抱睡、奶睡等 7 大睡眠问题。

上完课程的不少妈妈都表示,一般 3 天就能看到效果,两周就能改善宝宝的睡眠问题。

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市面上,一次专业的睡眠咨询费用通常都要 3500 元起。

而这一次,我整理出的 39 套价值 3500 元的睡眠方案,89 元一次性打包售出。

课程一次购买,永久有效。

花 89 元购买这套系统,不仅省下了上万元的咨询费,更重要的是可以换得妈妈三年 1095 天好眠。

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