家里有了宝宝,只要注意这些问题,夏天也可以开空调

原标题:家里有了宝宝,只要注意这些问题,夏天也可以开空调

到了夏天,“空调病”成了大家最忌惮的健康问题。而家里有了宝宝后,对空调的感情就更是纠结了,不开空调的话,宝宝因为身体功能发育未完善,对温度的自我调节能力还比较差,所以如果家里的温度太高的话,就很容易造成宝宝中暑。但开空调,又担心宝宝身体的抵抗力较弱,出现“空调病”。

那么什么是“空调病”呢

人们通常把由于空调环境而引发的各种疾病和不适统称为“空调病”。“空调病”主要与通风不良有关,空调房间大都门窗紧闭,无法流通新鲜空气。随着房间内人的呼吸,室内氧气浓度逐渐较低、二氧化碳逐渐积累;同时室内装修材料挥发的有毒气体(以及吸烟产生的烟雾等)也无法在室内聚集,导致室内空气质量不断下降。

人如果长时间处于这种环境中就会出现胸闷气短、口干鼻痒、疲乏无力、肌肉酸痛、头痛头昏、失眠、注意力不集中等“空调病”症状。此外由于空调房间密闭性强,阳光照射不足,室内的温度喝湿度又特别适合病菌的生存和繁衍,特别是当有呼吸道感染病人将病菌带入时,低质量的空气更容易影响人体的呼吸道免疫力,从而引起感冒、咳嗽等呼吸道感染疾病。

对于小宝宝来说,更要注意“空调病”的发生

由于相比成人,其皮肤更加薄嫩、皮下脂肪少、毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善。夏季气温高时宝宝的毛细血管扩张,毛孔开放。若受冷空气侵袭,毛细血管骤然收缩、毛孔紧闭,导致体内的热量散发不出来,这就使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,易引起感冒、发热、咳嗽、鼻塞、咽喉肿痛等病症。

此外,开空调的房间大多门窗紧闭,室内的空气较污浊,氧气较少,如果让宝宝长时间呆在这种环境中,还容易导致腹泻、肠胃不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振、手足麻木、头晕、头痛等问题。而且宝宝又无法准确表达自己的不适,无法及时识别问题所在。

有的人认为宝宝还小,不能吹空调,所以就把宝宝放在没有空调的房间里,但这样却容易导致宝宝过热中暑。其实这是没有必要的,而且又一些地区夏天太热,室内如果不开空调,太热的话也会影响孩子睡眠,甚至影响孩子的生长,所以关键在于空调的正确使用,只要家长足够注意,宝宝也完全可以呆在有空调的房间里。

1.首先要注意空调的设定温度,如果室外温度过高,在调节空调时可将温差设定在低于室外温度6~7℃,但如果室外温度不太高,则温差只需低3~5℃即可。

2.很多人在开空调时害怕放走了室内的冷空气浪费资源,所以常常一天都不开窗,但这很不利于空气的流通,所以最好在空调运行4~6小时后打开窗户通风20分钟左右,让室内流通新鲜的空气,也可以在空调运行期间将窗户拉开几厘米,这样既能随时通风,也不至于影响空调制冷的效果。

3.不要让空调的冷风直接对着宝宝直吹,避免将宝宝玩耍的地方设在空调的风口处。

4.宝宝刚从室外回来或者出汗的时候千万不要马上进入空调屋,在带宝宝进入空调环境前,最好略增加一些衣服,或用毛巾护住腹部和膝盖,以免受到过冷的刺激而生病。一定要注意宝宝肚子的保护,否则容易拉肚。

5.夏天要勤给给宝宝洗温水澡,并轻揉全身,有助于增强免疫力。也不要让宝宝整天都待在空调房间里,每天清晨和黄昏室外气温较低时,最好带宝宝到户外活动活动,可让宝宝呼吸新鲜空气,进行日光浴,增强身体的适应能力。

6.空调会导致室内干燥,可用喷水的方法来保持房间内的湿度,同时要注意给孩子多喝温水,并加强对干燥皮肤的护理。

7.空调使用2周左右时就会因为频繁过滤空气而积存细菌喝灰尘,所以要经常清洗空调的过滤板,可以适当用消毒水浸洗,以免污染空气;还要定时给房间通风,至少早晚各一次,每次10~20分钟,大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内安装空气净化器,以改善空气质量。

参考书籍:

1.程志忠,汪洪主编,小儿常见疾病的诊断与治疗,湖北科学技术出版社,2013.06.

2.王锐编著,宝宝睡眠,吉林科学技术出版社,2012.08,第80页

3.朱维编著,四季育儿宝典,中国人口出版社,2006.9,第115页

4.李芳著,科学育儿速查全书,云南人民出版社,2011.11,第36页

5.时尚育儿杂志主编,育婴师教你0~1岁科学育儿,吉林科学技术出版社,2008.7,第181页返回搜狐,查看更多

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