夏天洗澡,请不要在2个“时间点”,容易招来“湿气”,别大意!

原标题:夏天洗澡,请不要在2个“时间点”,容易招来“湿气”,别大意!

夏天,是一年当中最炎热的季节。通常我们通过各种降温手段来降温。

但有一个降温手段,是大家在夏天都会做的。

是什么呢?

那就是洗澡,通过洗澡不仅把身体上的汗给洗去,同时降低身体 的温度。

洗澡确实是一件非常舒服的事情,能让我们享受短暂的清爽。

然而,有两个时间点去洗澡的话,对我们的身体反而有所伤害,说的直白一点是容易让湿气入侵。

那么是那两个时间点呢?

第一:晚上9点之后不要洗澡

晚上9点,其实真长的来说,是应该睡觉的时间,身体本应该休息的,所以,此时的身体也是出于一个放松的状态,此时去洗澡,很容易把湿气带入身体内部。

我知道有很多朋友有熬夜的习惯,经常要到11点左右才睡觉。为什么现代人湿气那么大,这是有原因存在的。

知道了这个只是以后,请大家不要在9点以后洗澡了,不然等于每天都在增加湿气。

第二:运动出汗后不要马上洗澡

每个人都有过运动的经历,当你运动之后,你会大量的出汗,此时身体为了排除内部的热量,会把全身的毛孔都打开,这个时候,如果你去洗澡的话,很容易把凉气带入身体内部去。

所以,建立大家在运动后的30分钟后在去洗澡比较好,这也是为了不让湿气进入身体。

湿气重了,会影响我们的经络运行,所以请一定记住这两个时间不要洗澡。返回搜狐,查看更多

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