宝宝吃辅食吃饱就行?难怪你家娃又瘦又小还爱生病……

原标题:宝宝吃辅食吃饱就行?难怪你家娃又瘦又小还爱生病……

自从宝宝进入辅食喂养阶段,妈咪们每天想破脑袋,就是为了给孩子变着花样喂辅食。

在这过程中,年轻父母与老一辈在孩子科学喂养方面的矛盾也日益凸显。

老一辈认为:给孩子变着花样弄,还没吃几口就不吃了,压根犯不上。这么大点的孩子吃饱就行!

当宝宝进食的母乳无法达到身体所需要的营养时,就必须要给宝宝及时添加辅食,以满足宝宝生长发育的条件。宝宝辅食吃不吃饱不重要,关键要吃好才行。

辅食对宝宝到底有多重要?

乳类虽为婴儿最合适的营养品,但乳类铁质含量少,4个月左右孩子从母体得到的铁已消耗尽,若不及时补充含铁质丰富的辅食,极易造成贫血。

随着月龄的增长,宝宝出生时娇嫩的胃肠生理功能不断发生变化,消化器官发育逐渐成熟。宝宝的咀嚼和吞咽能力需要锻炼,所以4个月后应逐渐添加各种营养辅食。

适时添加辅食,有效地吸收各种营养素,增强抵抗力,减少患上各种疾病的可能,对宝宝成长发育很关键。

宝宝辅食该如何添加?

《中国居民膳食指南》(2016版)指出,满6个月给宝宝添加辅食。

初期从米粉开始,然后菜泥、果泥、肉泥、蛋黄、鱼泥。一般情况下,宝宝在吃米粉后1个月就可以加肉类了。

No.1 铁强化米粉

母乳中铁含量较低,纯母乳喂养的宝宝难从外界获得充足铁元素。宝宝出生后的6个月内所利用的铁均来自胎儿时期的储备。

很多宝宝在半岁后易出现缺铁性贫血,多是饮食中铁含量不足引起。所以,选择一款强化铁米粉是很重要的。

No.2选原味米粉

很多家长担心:原味米粉什么味道也没有宝宝肯定不喜欢吃。宝宝出生时,味蕾就已经发育成熟,对食物的味道非常敏感。

即使成人看来没味道米粉,宝宝也会吃得津津有味。如果一开始就尝试味道较重食物,会使味蕾感知能力下降,出现偏食现象。

No.3配方要简单

对于刚刚吃辅食米粉的宝宝,还不能消化原料过于复杂的辅食。最好选择配料表首位为大米的,不添加白砂糖的米粉。

而那些配料表中添加有某些蔬菜、肉类、鱼类的米粉可以等到宝宝7-8个月时再尝试,以免引起宝宝消化不良。

下期想看什么,留个言再走~返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐