【义诊通知】经常便秘怎么办?7月19日义诊专家为您解答

原标题:【义诊通知】经常便秘怎么办?7月19日义诊专家为您解答

义诊来了

为响应中国健康促进基金会倡议,提高普通群众在肠道健康方面的科普常识,新疆医科大学附属中医医院(自治区中医医院)与自治区人民医院消化科、新疆医科大学第一附属医院消化科、新疆医科大学第五附属医院消化科及新民路社区卫生服务中心五家医疗机构同时举办“消化道疾病健康教育”大型义诊活动。届时,市民朋友可就近选择其中任何一家医疗机构参与义诊。

现代社会有不少人,因为饮食不规律、长期久坐等不良生活习惯,导致身体出现了便秘的情况,上厕所的时候痛苦不堪。大部分人以为吃点香蕉就能好,严重点的吃泻药促进排便,可是这些都是治标不治本。

义诊活动中,医院将有副主任医师雷云霞、主治医师盛好、主任护理师陈兴莲为您讲解慢性便秘、肠道功能紊乱、功能性消化不良及常见消化系统疾病的危害。有针对性地制定改善便秘的方案,帮助您了解自己的身体。

中医医院义诊时间

2019年7月19日(周五)上午10:30-13:30(北京时间)

中医医院义诊地点

自治区中医医院门诊楼一层大厅

中医医院义诊内容

1

由专业医生为患者诊断,提供肠道相关疾病咨询和日常生活中如何预防便秘的发生等常识。

2

医院脾胃病科为患者免费赠送小礼品(赠完即止)

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便秘,会导致肠癌吗?

不少大肠癌都会出现便秘的症状。虽然目前尚没有证据证明,便秘与肠癌有相关性,但是,也有专家认为,便秘属于结直肠癌的一种高危因素,长期便秘,身体排泄废物中的致癌物质在肠道长期停留,可能也会促进肠癌的发生。

图/CFP

便秘,直接带给身体这些危害:

1

肛门很受伤

每次上厕所都要使出吃奶的力气,一不小心还可能肛裂,时间久了还会得痔疮,随时可能出血,简直很可怕。

2

肝肾受影响

便秘对身体最直接的的影响就是毒素的吸收。人体的代谢产物中有很多是化学类、毒素类物质,肠胃不蠕动,不通过大便排泄出来的话都通过血液被身体吸收了。长此以往,肾功能、肝功能都会受到一定的损害。

3

诱发脑中风

有的人会因为排便困难,引发脑中风、失眠等。

你为什么会便秘?

(最完美的是香蕉便)

不少人便秘,往往是因为以下原因:

1

饮食比较精细

现代人的饮食往往都太精细了,精米白面,蔬菜又吃的少。肠子运动受到抑制,而大便是受到肠子压力反射才蠕动下去的。

建议:每天吃够一斤蔬菜:蔬菜含有丰富的膳食纤维。主食三分之一换成粗粮:在米饭、粥里加入一些豆类、燕麦、小米等。每日至少饮水1.5L。

2

缺乏锻炼

活动少,胃肠蠕动差,大便在肠道内待得时间就长,水分吸收多,大便就会干燥不易排出。

建议:每周最好有150分钟的中等强度的运动,比如快走、慢跑等。尤其对久病卧床、运动少的老年患者,动一动对便秘的改善更好。

3

不好好排便

紧张、压力大、事情多,有便意了憋回去,时间久了就会没便意。

建议:结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议在晨起或餐后2h内尝试排便,排便时集中注意力。

图/CFP

4

支配肠子的神经比较差

比如肠壁上的粘膜层和肌层神经节细胞缺乏,就会共同导致肠功能紊乱,出现便秘问题。

此外,如果你的粪便或者排便习惯发生了以下的改变,一定要注意!

这样的粪便要去医院看看!

1

次数改变

大便次数异常,本来一到两次,突然次数变化了,五到六次,甚至更多,而且不一定是腹泻,可能就是感觉每次拉一点,拉不干净,一会又想拉。

2

形状改变

本来很成形,后来很稀。经常改变。

3

有黏液或血迹

黏液是像鼻涕一样的东西,往往在大便表面,有黏液说明大便是有问题的。有血的话,可能是肠道上中下段,或者肛门出血,要引起注意。

4

总是有拉不干净的感觉

大便拉不干净的感觉也是我们需要注意的。这些情况一般都要求及时就医,不要自己不疼不痒就不重视。

如果你有便秘,建议先从生活习惯来入手改变,

来源:健康时报(jksb2013)返回搜狐,查看更多

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