余生,戒掉害人的情绪,就是你最大的福报!

原标题:余生,戒掉害人的情绪,就是你最大的福报!

作者:韩九叔

来源:国学文化堂(微信号:cdhgxzh )

村上春树说:

“无论火气多大,只要稍稍过上一段时间,原来的情绪大多会逐渐减轻;

就不再是怒气,基本上降到了‘悲哀’或‘遗憾’的水平,归于平静。“

学会控制自己的情绪,是我们一生的必修课,当我们在遇到问题时。

少一份彼此消耗的纠缠,丢一份锱铢必较的较量,才能做自己情绪的主人,掌控自己的人生。

戒掉害人的情绪,便是一生最大的福报!

01

不迁怒别人,生活添和气

电视剧《三国演义》中,张飞性格豪爽,有万夫不敌之勇。

可是,他也因为脾气暴躁,遇事不懂得控制情绪,最后招来了杀身之祸。

张飞重视兄弟义气,当他得知哥哥关羽在征战中阵亡,气得暴跳如雷,主动请缨要为兄报仇,并要求所有士兵穿白甲挂白旗。

他手下的两名将领来报告,说一时无法准备那么多白旗白甲,希望能宽限几天。

张飞大怒,本来就报仇心切,一腔怒火无处发泄,借着这个事,就把两名将士捆绑在大树上,狠狠鞭打了50下,还余怒未消,又大声责骂了一顿。

当天晚上,两名被打骂将士心绪难平,偷偷潜入帐中,乘着张飞酒醉,砍下了他的脑袋,可怜张飞一世英雄,却死在被自己迁怒的人身上。

张飞重视兄弟义气,当他得知哥哥关羽在征战中阵亡,气得暴跳如雷,主动请缨要为兄报仇,并要求所有士兵穿白甲挂白旗。

他手下的两名将领来报告,说一时无法准备那么多白旗白甲,希望能宽限几天。

张飞大怒,本来就报仇心切,一腔怒火无处发泄,借着这个事,就把两名将士捆绑在大树上,狠狠鞭打了50下,还余怒未消,又大声责骂了一顿。

当天晚上,两名被打骂将士心绪难平,偷偷潜入帐中,乘着张飞酒醉,砍下了他的脑袋,可怜张飞一世英雄,却死在被自己迁怒的人身上。

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中说:

“在生气时,批评和指责他人都无法真正传递我们的心声。

如果想充分表达愤怒,我们就不能归咎于他人,而要把注意力放在自己的感受和需要上。”

遇事不迁怒,不仅是一种谦逊的处事态度,也是一种生命的豁达。

董卿连续13年主持春晚,有次在采访时,她坦率分享了自己不上春晚的原因:

“我并不是不想主持春晚,而是因为我被淘汰了。

一个聪明的人不仅仅知道,她什么时候上场,还要知道她什么时候可以离开。”

这一番话,体现了她的大格局,面对问题不回避,不抱怨。

悦纳最真实的自己,转身在《朗读者》的舞台上,再次绽放出精彩的光芒。

生活中,没有谁的日子是一帆风顺,那些看上去生活顺遂的人,大多都懂得忍让,不迁怒。

当我们试着去理解和包容别人时,复杂的问题就会变简单,生活也就多了份和气。

02

不怨责自己,身体更健康

不怨责自己,是退一步的海阔天高。

前几天,姑妈因脑梗住进了医院,我赶过去时,姑妈已经脱离了危险期,看到我叹口气说:“经过这场病,想明白了,以后再也不生气了。”

原来表弟今年高考,高考成绩公布后,表弟的成绩没过一本线,还是家属院几个高考孩子里,分数最低的一个。

为此姑妈气得茶饭不思,她埋怨表弟不努力,也怨自己督促力度不够,在洗衣服时突然摔倒了。

前几天,姑妈因脑梗住进了医院,我赶过去时,姑妈已经脱离了危险期,看到我叹口气说:“经过这场病,想明白了,以后再也不生气了。”

原来表弟今年高考,高考成绩公布后,表弟的成绩没过一本线,还是家属院几个高考孩子里,分数最低的一个。

为此姑妈气得茶饭不思,她埋怨表弟不努力,也怨自己督促力度不够,在洗衣服时突然摔倒了。

俗话说得好,知足才能常乐。

如果我们一直把目光盯在自己做不到的地方,又怎能有动力去拥抱生活呢?

人生在世,不要为无法改变的事而生气自恼,生活中也无需与别人攀比,阴晴圆缺都是人生的一部分。

大画家齐白石就是这样心胸开阔的人,他有这样一句座右铭:人誉之一笑,人骂之一笑。

齐白石潜心钻研画画,尽管他的画受到很多人的喜爱。

但各人欣赏眼光不同,依然出现诋毁声和谩骂声,更有甚者,将他的画贬得一文不值。

最困难的时候,齐白石靠卖画都吃不饱饭,可就在他的画卖得刚有起色时。

画家吴昌硕登报讽刺他:“北方有人学我皮毛,竟成大名。”

事实上,齐白石确实临摹过他的画,但在此基础上又进行了创作。

对此疑问他没有做过多解释,而是坦然回应:“老夫也在皮毛类。”

就是这样的不较劲,让他在一生颠沛的岁月中,活到了94岁高龄。

面对讥讽,一笑而过是一种智慧,人生总会有起有落,遇到顺境时不自满。

遇到挫折时也不要过于自责,用平和的心态,看淡得失,拥有健康的身体最重要。

有时候,无论我们多么努力,总有人让你无法超越,总有事让你烦恼不休。

与其埋怨自己的不足,懊恼自己的过失,不如放宽胸怀感受生活的美好。

03

遇事常自省,才能让生活更幸福

曾国藩曾在家书中告诫家人:

“遇事常自省,理直也不要气壮,得理也要饶人。”

在遇到冲突时,我们最容易陷入的是不自知,就如“目不见睫”。

我们可以看到百步以外的物品,却看不到自己的睫毛。

而常常自省,就能够看清自己的不足,也能客观看待生活中的问题。

有位年迈的妇人,总是为家庭中的琐事而烦恼,她去求禅师为自己指点迷津。

禅师将她带到一间禅房,锁上门就离开了,妇人气得大骂,骂了很久,禅师也不理会她。

等到第二天早上,禅师来到门外,问她:“还生不生气?”

妇人说:“我只恨自己,怎么会来这地方受这份罪。”

“连自己都不肯原谅的人,怎么能做到心静如水?”

禅师给她拿来一面镜子,在镜子中,妇人看见自己的脸因生气而变得憔悴。

“你是要我看看自己生气的样子吗?”她问禅师。

“不,我是让你自省生气的原因。”禅师笑着离开了。

有位年迈的妇人,总是为家庭中的琐事而烦恼,她去求禅师为自己指点迷津。

禅师将她带到一间禅房,锁上门就离开了,妇人气得大骂,骂了很久,禅师也不理会她。

等到第二天早上,禅师来到门外,问她:“还生不生气?”

妇人说:“我只恨自己,怎么会来这地方受这份罪。”

“连自己都不肯原谅的人,怎么能做到心静如水?”

禅师给她拿来一面镜子,在镜子中,妇人看见自己的脸因生气而变得憔悴。

“你是要我看看自己生气的样子吗?”她问禅师。

“不,我是让你自省生气的原因。”禅师笑着离开了。

我们都是普通人,不可能让自己没有任何情绪,但是学会在情绪爆发后反省,才是改变生活烦恼的前提。

面对冲突时的反省能力,是一个人的顶级修养,不仅可以让自己的行为更加平和坚定,也能让家庭关系充满和乐。

幸福的家庭往往都是相似的,遇到问题时,彼此之间交流的不是对与错,而是尝试理解对方的感受。

情绪不是生活的全部,却能左右我们的生活。你的情绪里,隐藏着自己与家庭的未来。

余生,愿你做个不迁怒别人,不怨责自己,遇事常自省的人。

愿我们都能在纷繁的岁月中,保持一颗宽容的心,滋养自己的幸福与家庭的温馨。

戒掉害人的情绪,便是一生最大的福报!

共勉。

作者:韩九叔,来源:国学文化堂(微信号:cdhgxzh )弘扬中华传统文化,星星之火可以燎原。返回搜狐,查看更多

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